Ana Beatriz Barbosa da Silva (autora também de Mentes Perigosas, Mentes Insaciáveis, Mentes Inquietas) mais uma vez foi extremamente didática na sua obra. Fala neste livro de um mal contemporâneo extremamente comum nos consultórios: os Transtornos de ansiedade.
O mundo moderno nos oferece possibilidades demais, informação, trabalho, necessidades capitalistas em geral, tudo num ritmo loucamente acelerado. A TV e o computador com suas luzes piscantes ativam nosso cérebro de tal modo que nos tornamos cheios de adrenalina a todo tempo. Junto a isso uma alimentação desregrada cheia de glutamato monossódico, nitritos, nitratos, cafeína e estimulantes nos empurram à insônia, ao medo, ao cérebro sempre lotado. A seguir vem a fadiga e o sentimento de “preciso de férias da vida”.
Este livro trata tudo isso de forma encaixada a cada tipo de ansiedade, comentando as modalidades de tratamento e dicas.
Leitura rápida, linguagem leve e agradável. Eu recomendo.
por Janaína Soares Vieira Borghetti