Familiares e cuidadores devem estar atentos a fatores que evitem a queda dentro de casa, local onde acontece cerca de 70% dos acidentes
O avanço da idade gera dificuldades de visão, audição, locomoção, equilíbrio e mobilidade. Todos esses fatores aumentam o risco de o idoso cair. Segundo levantamento do hospital Albert Einstein, no Brasil cerca de 30% dos idosos sofre queda pelo menos uma vez ao ano. Ainda segundo a pesquisa, a possibilidade deste tipo de acidente pode chegar a mais de 50% em pessoas com idade acima de 85 anos.Independente de o idoso ser saudável ou não, as quedas podem ocasionar desde consequências leves, até mais graves como fraturas, depressão e, em casos mais extremos, mortalidade. A maioria das quedas, em torno de 70%, acontece dentro da própria casa e é por isso que os familiares e cuidadores precisam estar atentos e desenvolver mecanismos para evitar estes acidentes.
Josiane Santana, terapeuta ocupacional e diretora da clínica Inclusiva, explica que situações que expõem o idoso ao risco de queda devem ser evitadas, principalmente em casa.
“Tapetes soltos, móveis em área de passagem, escadas sem corrimão, ambientes pouco iluminados, pisos escorregadios e sapatos com salto ou solados que deslizam com facilidade devem ser evitados porque estão entre os vilões das quedas envolvendo pessoas que já atingiram a terceira idade”, salienta a terapeuta.
Se o idoso tiver condições físicas, é recomendável a prática esportiva. Exercícios como caminhada, ioga, pilates, hidroginástica e dança de salão são indicados. Segundo Josiane Santana, a atividade física pode prevenir as quedas, porque estimula força, equilíbrio, concentração e autonomia, características que auxiliam a fortalecer os músculos e a capacidade de locomoção.
O uso de medicamentos também pode aumentar o risco de quedas na terceira idade. A terapeuta comenta que alguns medicamentos podem desencadear efeitos colaterais que influenciam no risco de quedas, como alterações no nível de consciência, de freqüência cardíaca ou pressão arterial, sonolência excessiva e tontura. “O médico deve ser comunicado de todos estes sintomas para que, se necessário, altere a receita”, conclui.
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