Temperatura e qualidade do ar são determinantes para noites mais tranquilas e reparadoras
Umidade relativa do ar é outro fator para garantir um ambiente saudável durante o sono
como melhorar a qualidade do sono
Nova tecnologia auxilia na qualidade do sono
Simples, sem contraindicações e com custo acessível, dispositivo criado por médicos brasileiros tem contribuído para a melhora da respiração, qualidade do sono e em casos… Continue a ler »Nova tecnologia auxilia na qualidade do sono
Ouvir música antes de dormir contribui com o sono e melhora a qualidade de vida
Especialista explica os benefícios da atividade Você sabia que ouvir música antes de dormir é uma das formas mais eficazes de ter um sono de… Continue a ler »Ouvir música antes de dormir contribui com o sono e melhora a qualidade de vida