Como a prática regular da corrida pode transformar a sua vida
A corrida pode influenciar positivamente tanto o corpo quanto a mente
corrida
Qual é o melhor tipo de exercício físico para cada pessoa?
Seja em casa, na rua ou na academia, todos precisam descobrir o melhor e mais agradável exercício para praticar. Por isso, a Bio Mundo desafiou a todos por meio deste manual, a entender e descobrir a melhor forma de iniciar uma vida mais saudável
Como se preparar para uma corrida
O sedentarismo é um dos grandes vilões do mundo e está associado a diversas doenças, como obesidade, diabetes e osteoporose, além de problemas na saúde mental, como ansiedade e depressão
Competição de arrancadas reúne carros esportivos e corredores de todo o Brasil em São Joaquim da Barra-SP
Giron Centro Automotivo é um dos patrocinadores e leva seus serviços para a 4ª edição do Meia Milha Race 100/200 que acontece nos dias 18 e 19 de março
Corrida Parque Night Run reúne mais de 4 mil pessoas no Parque do Peão
Com mais de 1,2 mil atletas inscritos, a sétima edição da corrida foi avaliada como um sucesso pelos organizadores
Inscrições abertas para o Circuito de Corridas da Riviera
A competição acontecerá no dia 19 de fevereiro.
Risco de ter um infarto pode ser reduzido a partir de 6 mil passos diários
Pesquisa avaliou grupos de pessoas com mais de 60 anos que praticavam caminhadas durante 6 anos Quantos passos você dá por dia? Nem todas as… Continue a ler »Risco de ter um infarto pode ser reduzido a partir de 6 mil passos diários
Você conhece os riscos de correr a São Silvestre?
A fisioterapeuta Raquel Silvério explica os perigos dos treinos de alto impacto.
Você sabe qual o limite de desempenho em seus treinos?
O fisioterapeuta, Bernardo Sampaio, especialista na área esportiva, explica os cuidados para fazer um treino com segurança, sem lesões.
Aprenda a escolher o tênis ideal para cada tipo de atividade física
Utilizar um calçado inadequado pode prejudicar seu desempenho físico e até mesmo causar lesões
O QUANTO TREINAR PARA ALCANÇAR OS MELHORES RESULTADOS
Crianças e adultos devem estabelecer uma meta de acumular pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada por dia. Cardiologista explica
5 DICAS PARA QUEM DESEJA TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL EM MEIO AO ESTRESSE DO DIA A DIA
Aumentar a frequência cardíaca, ter companhia na rotina de exercícios e focar na nutrição estão entre as recomendações de especialista do Freeletics
COMO HÁBITOS MAIS SAUDÁVEIS PODEM AJUDAR VOCÊ NO DIA A DIA
Seguindo algumas orientações, baseadas em três princípios fundamentais, é possível alterar sua qualidade de vida e aproveitar muito mais a rotina
ETAPA BRASÍLIA DA CORRIDA CONTRA A CORRUPÇÃO CHEGA A SUA 4ª EDIÇÃO NO DIA 11 DE AGOSTO
Organizada pela ADPF-DF, a iniciativa acontece na Esplanada dos Ministérios e apoiará mais uma vez o Instituto Batucar
5 HOBBIES PARA TRANSFORMAR SUA VIDA PROFISSIONAL EM 2019
A Luandre, uma das principais consultorias de RH do Brasil, preparou uma lista para começar o ano com muito ânimo e um novo “mindset”