Dicas de Saúde e Bem-Estar para uma Vida Mais Saudável
Descubra dicas essenciais para melhorar sua saúde e bem-estar, com foco em práticas diárias que podem transformar sua qualidade de vida.
Descubra dicas essenciais para melhorar sua saúde e bem-estar, com foco em práticas diárias que podem transformar sua qualidade de vida.
Segundo a ONG Obesidade Brasil, com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 41 milhões de brasileiros estão obesos, 22% dos homens e 29,5% das mulheres adultas.
Especialista em saúde vascular desmistifica conceitos equivocados sobre as varizes e destaca a necessidade de informações verdadeiras a respeito do tema
Confira os prós e contras e programe-se para esta fase da vida!
Dr. Rafael Evaristo, referência em cirurgia de rejuvenescimento facial, explica que atividade física é liberada, mas com certos cuidados
Método alivia a dor, reduz sintomas depressivos e diminui a cinesiofobia (medo de sentir dor)
Estudo destaca que a redução de mama pode ser uma saída para melhorar a prática de exercícios físicos
Perda de performance no treino devido a exageros pode estar acompanhada de outros sintomas e prejudicar não apenas a rotina de exercícios físicos, como também o dia a dia profissional e pessoal
Professor de educação física da Estácio dá dicas de como deixar o sedentarismo de lado
Aplicar calor ou frio após as atividades físicas ajuda no relaxamento muscular e previne lesões
Mais de 7 milhões de mulheres são afetadas pela doença no Brasil. Especialista da Bio Ritmo explica como a atividade física pode ser aliada no tratamento
O psiquiatra Luiz Alberto Hetem pontua que é importante fazer a distinção entre atividade física como promoção de saúde mental e como tratamento para transtornos mentais
O Alzheimer é uma doença degenerativa, que traz a perda das funções cerebrais, como memória, comportamento e planejamento do dia a dia
Por Liz Galvão, nutricionista parceira da Verde Campo
Pesquisa avaliou grupos de pessoas com mais de 60 anos que praticavam caminhadas durante 6 anos Quantos passos você dá por dia? Nem todas as… Continue a ler »Risco de ter um infarto pode ser reduzido a partir de 6 mil passos diários
Entre 40 a 60 minutos diariamente ou em dias alternados são suficientes para alcançar resultados
Casais tendem a engordar durante a relação. Nutricionista dá dicas para os apaixonados manterem o peso em dia
Especialista explica a relação entre a liberação de endorfina e o bem-estar mental O dia 10 de setembro é conhecido como o Dia Mundial de… Continue a ler »Setembro amarelo: entenda como exercícios físicos podem contribuir com a melhora da saúde mental