Especialista explica por que as baixas temperaturas favorecem crises de dor nas costas, agravam lesões já existentes e aumentam a procura por atendimento ortopédico durante o inverno
Com a chegada das temperaturas mais baixas, cresce também o número de pessoas que passam a conviver com dores nas costas, desconfortos musculares e episódios de “travamento” da coluna. Embora muitos associem essas queixas apenas ao desconforto provocado pelo frio, especialistas alertam que as baixas temperaturas podem atuar como gatilho para crises de dor e até revelar problemas que já existiam, mas ainda não haviam se manifestado de forma significativa.
Segundo o médico ortopedista e especialista em cirurgia da coluna, Dr. Alynson Larocca, o frio provoca alterações fisiológicas que afetam diretamente músculos, articulações e ligamentos, tornando o corpo mais suscetível a lesões e sobrecargas.
“Durante o inverno, nosso organismo reage para preservar calor. Isso faz com que a musculatura permaneça mais contraída e rígida, reduzindo a flexibilidade dos tecidos. Como consequência, movimentos simples do dia a dia passam a exigir um esforço maior da coluna e da musculatura de sustentação”, explica.
Essa condição pode transformar situações rotineiras em potenciais desencadeadoras de dor. Levantar uma criança no colo, carregar compras, mover um objeto pesado, realizar tarefas domésticas ou até mesmo levantar-se rapidamente da cama pela manhã podem provocar estiramentos musculares, contraturas e agravar quadros já existentes.
“É comum recebermos pacientes que relatam que a dor começou após um movimento aparentemente banal. Na maioria das vezes, o problema não foi causado exclusivamente por aquele movimento. O que acontece é que ele funcionou como um gatilho para uma alteração que já vinha se desenvolvendo ao longo do tempo”, afirma Larocca.
Entre as condições que podem se manifestar com maior intensidade durante o inverno estão as hérnias de disco, desgastes articulares, artroses da coluna, estenoses do canal vertebral e processos inflamatórios que afetam estruturas responsáveis pela estabilidade da região lombar e cervical.
O especialista destaca que existe um equívoco frequente em atribuir toda dor nas costas ao frio. Segundo ele, a temperatura baixa não cria uma hérnia de disco nem provoca sozinha uma doença da coluna, mas pode favorecer o aparecimento dos sintomas.
“O frio não é a causa da lesão estrutural. O que ele faz é criar um ambiente de maior rigidez muscular e menor mobilidade, o que aumenta a sobrecarga sobre estruturas que já podem estar fragilizadas. Muitas vezes, a pessoa convive há meses ou anos com um desgaste sem perceber, até que um episódio de dor intensa revela o problema”, diz.
Quando a dor deixa de ser um desconforto passageiro
Embora a maioria dos episódios de dor lombar melhore com medidas conservadoras, como repouso relativo, fisioterapia e exercícios orientados, alguns sinais merecem atenção imediata.
Entre eles estão dores persistentes, irradiação para braços ou pernas, sensação de choque, formigamentos, perda de força muscular e dificuldades para caminhar ou realizar atividades rotineiras.
“Quando a dor passa a irradiar para os membros ou vem acompanhada de alterações neurológicas, é fundamental procurar avaliação especializada. Esses sintomas podem indicar compressão de nervos e exigir investigação mais aprofundada”, alerta Larocca.
De acordo com o médico, o diagnóstico precoce continua sendo uma das principais ferramentas para evitar a progressão dos quadros e ampliar as possibilidades de tratamento sem necessidade de procedimentos mais complexos.
Cirurgia é exceção, mas tecnologia amplia recuperação dos pacientes
Apesar do receio que muitas pessoas ainda têm quando recebem um diagnóstico relacionado à coluna, os especialistas reforçam que a cirurgia representa apenas uma parcela dos tratamentos realizados atualmente.
A indicação costuma ocorrer em situações específicas, como dores incapacitantes, falha dos tratamentos conservadores, instabilidade vertebral ou comprometimento neurológico progressivo.
Nos casos em que o procedimento se torna necessário, os avanços tecnológicos têm contribuído para tornar as cirurgias mais seguras, precisas e menos invasivas.
Arthur Moro, CEO da Ortoart, empresa especializada em soluções para cirurgia da coluna e medicina esportiva, destaca que a evolução dos implantes e das técnicas cirúrgicas tem permitido resultados cada vez mais eficientes na recuperação dos pacientes.
“Hoje a medicina dispõe de recursos muito mais avançados do que há alguns anos. Os implantes utilizados em cirurgia da coluna evoluíram significativamente, oferecendo maior precisão, estabilidade e segurança aos procedimentos, sempre com foco na recuperação funcional e na qualidade de vida do paciente”, afirma.
Segundo Moro, a Ortoart acompanha continuamente a evolução tecnológica do setor para oferecer suporte aos profissionais de saúde em diferentes tipos de procedimentos.
“Nosso papel é garantir que os médicos tenham acesso às soluções mais modernas disponíveis no mercado para cada necessidade clínica. Quando uma cirurgia se torna necessária, estamos preparados para apoiar a equipe médica com tecnologia, inovação e implantes de alto desempenho, contribuindo para que o paciente tenha as melhores condições possíveis de reabilitação e retorno às suas atividades”, ressalta.
Como proteger a coluna durante o inverno
Os especialistas recomendam alguns cuidados simples para reduzir o risco de crises de dor durante os meses mais frios:
- Manter a prática regular de atividade física;
- Realizar alongamentos e aquecimento antes de esforços físicos;
- Evitar permanecer longos períodos na mesma posição;
- Redobrar a atenção ao levantar peso;
- Manter a musculatura fortalecida por meio de exercícios orientados;
- Procurar avaliação médica diante de dores persistentes ou recorrentes.
“Movimento continua sendo uma das melhores formas de proteger a coluna. O inverno não deve ser motivo para o sedentarismo. Pelo contrário: manter o corpo ativo é uma das estratégias mais importantes para preservar a saúde musculoesquelética e prevenir lesões”, conclui Larocca.
Sobre a Ortoart
A Ortoart é referência em implantes para a coluna, realizando mais de 100 cirurgias mensais em hospitais públicos e privados do Paraná e Santa Catarina. Com sede própria e investimentos em tecnologia e educação continuada, a empresa cresce 30% ao ano e amplia sua presença com novas filiais no Sul e Centro-Oeste do Brasil.
Mais informações podem ser obtidas em: https://ortoart.com.br/
