Metodologia de Pilates online permite que pessoas com mais de 50 anos pratiquem exercícios seguros dentro de casa
A transição do ambiente físico para o digital tem se tornado uma estratégia comum para profissionais de diversas áreas ampliarem seu alcance e impacto. No setor da saúde, essa mudança é particularmente significativa, permitindo que especialistas ofereçam cuidados e orientações a um público mais amplo, independentemente de barreiras geográficas.
De acordo com o relatório “Digital Brazil 2024”, elaborado pelo DataReportal, 66,3% da população brasileira está conectada à internet, e 96,9% possui conexões móveis. Esse cenário favorece a atuação de profissionais no ambiente digital, oferecendo oportunidades para a criação de negócios online que atendam necessidades de saúde e bem-estar.
Uma metodologia adaptada à realidade dos alunos
A fisioterapeuta e educadora física Vanessa de Andrade é um exemplo de profissional que migrou com sucesso do atendimento presencial para o digital. Com mais de 12 anos de experiência na área de reabilitação e envelhecimento saudável, ela desenvolveu o projeto “Pilates em Casa”, voltado especialmente para pessoas acima dos 50 anos.
Utilizando objetos comuns, que a maioria das pessoas tem em casa, Vanessa criou uma metodologia de exercícios de baixo impacto que visa melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e prevenir lesões. “As pessoas querem se movimentar, mas sentem que o ambiente tradicional da atividade física não foi feito para elas. Meu papel foi adaptar a prática à realidade delas, e não o contrário”, comenta a especialista.
Construção de autoridade e impacto social
A presença digital de Vanessa tem se consolidado como uma referência no setor de bem-estar. Seu canal no YouTubeultrapassa os 190 mil inscritos, e sua comunidade no Instagram conta com 825 mil seguidores. Por meio dessas plataformas, ela compartilha aulas gratuitas e conteúdos educativos que têm ajudado milhares de pessoas a aliviar dores, melhorar a postura e retomar a autonomia.
“Não existe autoridade sem confiança. E confiança só nasce quando a pessoa percebe que aquilo realmente funciona para ela”, afirma a fisioterapeuta. Sua abordagem, que prioriza a entrega de valor antes da oferta de programas pagos, demonstra que é possível construir um negócio digital sustentável com base na empatia e no compromisso com o bem-estar do público.
O modelo criado por Vanessa de Andrade exemplifica como a migração para o digital pode ampliar o alcance de profissionais da saúde, promovendo inclusão e impacto social real. Em um país com alto índice de sedentarismo e uma população envelhecendo rapidamente, iniciativas como a dela oferecem soluções acessíveis e eficazes para os desafios da saúde no Brasil.
Sobre Vanessa de Andrade
Vanessa de Andrade é personal trainer e fisioterapeuta, especializada em ajudar pessoas com mais de 50 anos a viverem sem dores e medicamentos, promovendo assim, um envelhecimento saudável por meio da prática de Pilates em Casa. Utilizando objetos comuns do cotidiano, como travesseiro, cabo de vassoura e cadeira, ela desenvolveu uma metodologia acessível que permite realizar exercícios simples e sem impacto, direcionados para o alívio das dores.
Seu canal no YouTube, “Programa Pilates em Casa – Vanessa de Andrade”, conta com quase 190 mil inscritos, onde ela compartilha aulas e dicas para a prática do Pilates no ambiente domiciliar. No Instagram, Vanessa oferece conteúdos voltados para a redução das dores através do Pilates em Casa, reforçando sua missão de proporcionar qualidade de vida e bem-estar aos seus seguidores.
Para mais informações, visite o Instagram e o Youtube.
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