Gratidão: como agradecer ajuda a cuidar da sua saúde mental?
Muita gente pensa que a gratidão é algo estritamente espiritual, mas ela é uma poderosa ferramenta de autocuidado mental, alerta a neuropsicóloga Dra. Leninha Wagner.
bem-estar emocional
Saúde mental: como hobbies podem melhorar a qualidade de vida em 2026
Arte, música, esporte e contato com a natureza surgem como aliados do bem-estar emocional, segundo especialista
Silenciar a mente é o melhor caminho para uma vida em paz, explica Osho em nova edição de livro que compõe coleção tradicional
Série de obras publicadas pela Editora Nacional reforça a importância do desenvolvimento pessoal diante dos desafios da vida
Pesquisa inédita revela como os pets ajudam na saúde mental dos tutores
Para 53% das pessoas, a relação com o pet acalma, enquanto 48% dizem que traz sensação de paz ; Amor foi a palavra escolhida para resumir a relação entre tutores e pets
Conheça os benefícios das atividades físicas para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde