Vários estudos já comprovaram que pessoas que mantém a atividade física em dia, tendem a comer menos e, por consequência, conseguem manter a boa forma.

Renata Leão, profissional de educação física da Rede Just Fit Academias revela porque isso tem fundamento.
Ao ser submetido a exercícios físicos, o organismo naturalmente já sente o prazer diretamente ligado ao cérebro, esse mecanismo é o que libera serotonina (hormônio do bem-estar), o mesmo que acontece ao ingerir uma barra de chocolate, por exemplo“.

Isso faz com que quem treina regularmente consiga ainda ter mais controle na hora de se alimentar, evitando assim, os excessos no prato de alimentos calóricos de falsos prazeres e assim evitando o aumento de gordura na balança.
Sobre a Just Fit

Com 36 unidades, a rede de academias Just FIT se preocupa em oferecer qualidade de vida a custo baixo com equipamentos de ponta, ambiente sofisticado e profissional capacitado para atender com excelência.

Unidade Araraquara – Rua Maurício Galli, 555

Unidade Barretos -SP – Via Conselheiro Antônio Prado, 1400 – Pedro Cavalini – Barretos – SP

Unidade Bauru Boulevard Rua Gal. Marcondes Salgado, 11-39 Chácara das Flores Bauru

Unidade Bauru Getúlio Av. Getúlio Vargas, 8-15 Jardim Aeroporto Bauru

Unidade Brigadeiro -Av. Brigadeiro Luis Antônio, 289 – Bela Vista -SP

Unidade Carapicuíba – Estrada Ernestina Vieira, 149 – Vila Silviana (Shopping Carapicuíba – São Paulo – SP)

Unidade Clelia Rua Clélia, 1985 Lapa SP

Unidade Corifeu – Av Corifeu de Azevedo Marques, 1909 – Butantã – São Paulo – SP

Unidade Dom Vilares – Rua Dom Vilares, 1712 – São Paulo – SP

Unidade Diadema – Rua Manoel da Nobrega, 219 – Centro – Diadema

Unidade Guarulhos I Centro – Rua Luiz Faccini, 16 – Centro – Guarulhos – SP

Unidade Guarulhos II Poupaki – Avenida Guarulhos, 2753 – Gopouva

Guarulhos – SP

Unidade Leonardo da Vinci – Av Leonardo da Vinci, 1234 -Vila Guarani (Z Sul) – São Paulo-SP

Unidade Marília – Rua Comendador Fragata, 1052 – Fragata – Marilia – SP

Unidade Morumbi Av. Prof. Francisco Morato, 2203 Butantã SP

Unidade Mooca – Rua da Mooca, 2868 – Mooca – São Paulo – SP

Unidade Mogi das Cruzes Av. Ver. Narciso Yague Guimarães, 1000 Centro Cívico Mogi das Cruzes

Unidade São Vicente – Rua Amador Bueno da Ribeira, 223 – Centro – São Vicente-SP

Unidade Silva Bueno – Rua Silva Bueno, 873 – Ipiranga – São Paulo-SP

Unidade Santo Amaro – Avenida Doutor Antônio Bento, 587 – São Paulo-SP

Unidade São Bernardo do Campo – Rua João Pessoa, 630 – São Bernardo do Campo – SP

Unidade São Caetano (ABC SP) -Rua Oriente, 215 – Barcelona – São Caetano – SP

Unidade Santa Catarina – avenida Santa Catarina, 2566 – São Paulo -SP

Unidade Shopping Light – R. Cel. Xavier de Toledo 23, República – SP

Unidade Taboão da Serra Estrada Kizaemon Takeuti, 1300 Jd Clementino

Unidade Taboão da Serra II – Avenida Vida Nova nº 28 – Jardim Maria Rosa, Taboão da Serra – SP

Unidade Tatuapé – Rua Itapura, 423 – Vila Gomes Cardim – Tatuapé – São Paulo – SP

Unidade Tetônio Vilela – Av Senador Teotônio Vilela , 4548 – São Paulo – SP

Unidade Turiassu Rua Turiassú, 1141 Perdizes SP

Unidade Vila Mariana Av. Conselheiro Rodrigues Alves, 341 Vila Mariana SP