Passiflora: Melhore seu Humor e Reduza o Stress


Vivemos em uma sociedade onde o dia a dia corrido e o acúmulo de tarefas são comuns para a maioria das pessoas.

Com certeza você sabe bem do que estou falando. E no meio de tudo isso muitas vezes acabamos sem tempo para cuidar de nós mesmos.

Por consequência, ficamos estressados e muitas vezes de mau humor.

A Passiflora pode ajudar a resolver esse problema. Ela traz muitos benefícios à saúde, mas se destaca principalmente por suas propriedades que combatem o estresse e a ansiedade.

Efeito calmante e outros benefícios: conheça a Passiflora

Passiflora nada mais é do que a flor do maracujá. Uma planta simples e em abundância na natureza, mas muito eficaz como planta medicinal.

Originária do sul da América do Norte, é conhecida em todo o mundo e os seus benefícios são empregados há séculos como parte da cultura popular de muitos lugares.

Contudo, os seus benefícios também vêm sendo estudados e confirmados pela ciência nas últimas décadas.

Existem mais de 500 espécies pertencentes a família da Passiflora no mundo. Muitas delas são cultivadas no Brasil.

A Passiflora promove o bem-estar e melhora o humor

A Passiflora tem propriedades que podem auxiliar no tratamento de diversos transtornos e problemas de saúde.

Ela contém uma quantidade significativa das substâncias conhecidas como saparinas, que age no sistema nervoso central provocando a sensação de relaxamento.

Graças a isso, o uso da Passiflora melhora a qualidade de vida promovendo o bem-estar.

Portanto, é indicada para:

  1. Ansiedade e depressão: ameniza os sintomas, trazendo tranquilidade e calma;
  2. Combater o envelhecimento precoce: é rica em substâncias antioxidantes que combatem os radicais livres;
  3. Melhorar o humor e reduzir o estresse: possui efeito calmante e relaxante. Combate o cortisol, hormônio do stress e promove o bem estar.

Além disso, a planta também possui substâncias flavonoides, C-glicosídeos e alcaloides. Sendo indicada também para combater a insônia e a pressão alta.

Como usar e onde encontrar

A Passiflora também é conhecida como flor da paixão ou simplesmente planta do maracujá. E as suas propriedades são calmantes, e por isso, é um dos produtos naturais mais procurados.

É uma planta versátil que pode ser encontrada na composição de diversos produtos e em variadas apresentações para o consumo.

É utilizada para produzir:

  • Medicamentos fitoterápicos;
  • Infusões e chás;
  • Tinturas e cosméticos para o cabelo;
  • Suplementos alimentares em cápsula.

Você pode encontrar chás e comprimidos feitos à base de Passiflora em farmácias naturais e drogarias com facilidade.

E caso você queira aproveitar também os benefícios cosméticos, pode encontrar particularmente em shampoos, condicionadores, cremes e até mesmo óleos para cabelo.

Há alguma contra indicação?

A Passiflora é um calmante natural. Portanto, pode causar sonolência excessiva.

Segundo Manuela Jobst, do site NutriJobst.com.br, uso não é recomendado para:

  • Profissionais que operam máquinas pesadas;
  • Dirigir veículos (motoristas/ pilotos);
  • Pessoas com alergia a planta do maracujá;
  • Qualquer situação ou atividade que exija atenção e estado de alerta.

As propriedades calmantes da Passiflora são ideais para quem deseja ter uma boa noite de sono, relaxar em seus momentos de descanso e diminuir a ansiedade no dia a dia.

Cuidados e precauções

É importante não misturar a Passiflora com medicamentos calmantes ou outros produtos similares.

Pois, a flor do maracujá tem propriedades sedativas que não devem ser combinadas com outros produtos de efeito similar.

A Passiflora não deve ser utilizada junto com aspirina, varfarina ou heparina, antiplaquetários e anti-inflamatórios não esteroides. Pois, nesses casos, pode provocar sangramentos.

O consumo também não é recomendado para gestantes e crianças menores de 12 anos, e a ingestão de Passiflora deve ser evitada junto a bebidas alcoólicas.

Passiflora: um calmante natural para uma vida mais feliz!

A Passiflora combate o estresse, a insônia, a ansiedade, melhora o humor e promove a sensação de calma, relaxamento e bem-estar.

E quando utilizada da forma correta não costuma apresentar efeitos colaterais. É uma alternativa natural para quem busca melhorar a qualidade de vida.

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