Compreendemos que os relacionamentos não são sempre suaves e tranquilos, uma realidade que todos reconhecemos. No entanto, há ocasiões em que buscar auxílio de um psicoterapeuta especializado em terapia de casal pode representar a última esperança para revitalizar a conexão entre parceiros e até mesmo evitar uma separação.
Quando confrontados com desafios que interferem na harmonia conjugal, é essencial tentar compreender as peculiaridades do outro e desenvolver habilidades para lidar harmoniosamente com as diferenças, mesmo que isso se revele tão complexo quanto crucial.
A rotina cotidiana e os dilemas familiares, como questões relacionadas a filhos, finanças e trabalho, muitas vezes contribuem para a falta de diálogo entre os parceiros. A ausência de compreensão e respeito pela individualidade do outro pode minar ainda mais a comunicação. Quando as discordâncias de opinião e as distintas perspectivas se tornam muito acentuadas, o relacionamento corre o risco de entrar em crise.
Meu nome Rafael Guedes atuo no Rio de Janeiro como psicólogo Recreio dos Bandeirantes e também na modalidade Online.
Neste texto, iremos explorar detalhadamente o funcionamento da terapia de casal, as abordagens terapêuticas adotadas e os sinais que indicam a necessidade real de intervenção profissional de um psicólogo.
Compreendendo a Dinâmica de uma Terapia de Casal
A terapia de Casal pode ser considerada como um tipo de suporte, oferecido num ambiente imparcial, onde o casal tem espaço para expressar seus problemas, desabafar e encontrar soluções para os desafios e obstáculos que enfrentam.
As longas discussões que geralmente terminam em brigas e acusações são facilitadas pela psicoterapia. O psicólogo assume o papel de mediador, cuidadosamente elaborando questionamentos e encorajando a reflexão, possibilitando que o casal saia da esfera do conflito e busque caminhos para resolver seus problemas.
As sessões são normalmente realizadas semanalmente, embora, em alguns casos, devido às limitações do casal – como questões financeiras, profissionais ou familiares – possam ocorrer quinzenalmente.
– Contudo, e quando o casal está tão desconectado que o conflito persiste mesmo durante a terapia?
De todo modo, a terapia de casal oferece a oportunidade de reconhecer que, ao contrário do que se costuma pensar, a questão não é necessariamente a falta de comunicação, mas sim a maneira inadequada como a comunicação é conduzida.
Terapia conjugal e suas abordagens terapêuticas.
Este é um aspecto fundamental da dinâmica da terapia de casal: o esforço para promover um diálogo construtivo, utilizando uma linguagem clara e respeitosa, considerando o momento e o local adequados para a conversa, adotando o tom de voz apropriado e, sobretudo, praticando uma escuta atenta, sem jamais invalidar os sentimentos e as palavras do parceiro.
Infelizmente, a ideia de comunicação não-violenta ainda não está totalmente difundida, e sua prática é pouco comum. Muitos casais acabam recorrendo à violência verbal, que geralmente é o ponto de partida para todo o conflito.
Por essa razão, a terapia se torna indispensável como uma forma de demonstrar que é possível estabelecer uma comunicação positiva. Afinal, esse é um dos fundamentos mais importantes para a construção de um relacionamento saudável.
Quais são os sinais que indicam que é o momento de buscar apoio profissional?
A ausência de reconhecimento dos limites do parceiro, a carência de empatia e a dificuldade em compreender as necessidades do outro frequentemente desencadeiam conflitos significativos, potencialmente levando a um esgotamento emocional para ambas as partes e afetando negativamente os filhos, que são inevitavelmente expostos às discussões e brigas.
Quando o casal percebe que não consegue resolver os problemas por si só e que suas tentativas de manter o relacionamento estão se esgotando, isso indica claramente a necessidade de considerar a terapia.
Adicionalmente, a terapia de casal pode ser uma abordagem preventiva eficaz. Abordar pequenos desentendimentos assim que surgirem ou buscar fortalecer o vínculo e a compreensão mútua pode ajudar a manter a saúde do relacionamento.
Portanto, é fundamental procurar a orientação de um profissional qualificado ao identificar os primeiros sinais de conflito, especialmente se forem recorrentes e significativos. Isso pode evitar problemas mais sérios e preservar a harmonia do relacionamento no longo prazo.
O propósito principal, entretanto, é capacitar o casal a melhorar sua comunicação utilizando seus próprios recursos, visando lidar mais eficazmente com situações desafiadoras. O objetivo da terapia de casal é orientar o casal a desenvolver autonomia na resolução de conflitos, em vez de criar uma dependência do terapeuta para resolver problemas.
É possível realizar terapia de casal online?
Assim como as terapias individuais, a terapia de casal também pode ser realizada por meio de atendimento online. O Conselho Federal de Psicologia regula o trabalho de psicólogos e psicoterapeutas pela internet, tornando essa modalidade de atendimento possível e facilitando o acesso à terapia.
Em situações em que ir até o consultório não é viável, seja por dificuldades de logística ou por relacionamentos à distância, nos quais há interesse em buscar ajuda psicológica, a terapia online pode ser uma excelente alternativa.
A psicoterapia pode ser realizada em consultório presencial na modalidade terapia de casal Recreio dos Bandeirantes – Rio de Janeiro RJ ou conduzida por meio de chamadas de vídeo, a terapia online para casais oferece maior flexibilidade de horários e a possibilidade de escolher entre uma variedade de profissionais para realizar o atendimento.
Além disso, mesmo que o psicólogo esteja localizado na mesma cidade, o casal pode preferir o atendimento online por se sentirem mais confortáveis em sua própria casa, o que pode ser um aspecto relevante na decisão de iniciar o processo terapêutico.
Rafael Guedes
Psicólogo | CRP-RJ 05/75053
Jornalista | MTB 35779/RJ