Pesquisas apontam que treinar em casa garante autonomia e segurança para pessoas 60+
Segundo a OMS, mais de um terço das pessoas idosas sofrem quedas ao ano.
exercicio em casa
Atividade física profissional de graça para todos os brasileir@s na quarentena contra a Covid-19
Exercício em Casa libera conteúdo on-line em link em que é possível encontrar diferentes níveis de treinamento e modalidades acessíveis a pessoas de todas as faixas etárias, incluindo os idosos. O objetivo é contribuir com a manutenção da saúde física, mental e emocional das pessoas em casa, de Norte a Sul do País