INFLUENCER LAARI MICHELIN FALA SOBRE OS BENEFÍCIOS DA YOGA

Benefícios da Yoga

 

A Influencer que conquistou a web com suas dicas de vida saudável, Laari Michelin, aderiu ao treino em casa. Ela tem aproveitado o período para colocar em prática as técnicas de Yoga e alongamento.

“Tenho feito muitos exercícios sem pegar carga, focando no alongamento e nos treinos de Yoga. Tudo começa com a nossa saúde mental, acho que tudo que mentalizarmos de forma positiva, conseguimos obter o resultado e ser capaz de colocar em prática. O autoconhecimento é importantíssimo e você buscar o seu limite é um grande desafio. Os únicos limites da nossa mente são aqueles que a pessoa acredita ter.”, disse a Influencer.

Alguns benefícios da Yoga e do alongamento:

– Relaxamento de stress e tensão
– Relaxamento muscular
– Melhora da aptidão corporal
– Postura e simetria
– Alívio de cãibras
– Minimizar o risco de lesões
– Aumento na eficiência dos movimentos

Veja vídeos no canal do Youtube de Laari Michelin clicando aqui

crédito das fotos: Anderson Correa Medeiros

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