Resultado da alteração do funcionamento correto do intestino, a doença pode levar a sérios problemas de saúde se não for tratada e evitada através de alguns hábitos
A prisão de ventre, intestino preso ou constipação intestinal é uma doença que se refere à dificuldade de evacuar, mesmo que a pessoa esteja sentindo vontade de ir ao banheiro. Afetando cerca de 20% da população mundial, o quadro provoca muito incômodo e pode ser causado por práticas que vão desde a alimentação até o sedentarismo.
“A doença é provocada principalmente pelo consumo insuficiente de fibras. Porém, outros aspectos também podem interferir no funcionamento do intestino, que pode estar presente desde a infância até a fase adulta, se tornando crônica e consequentemente gerando outros problemas como até mesmo a incontinência urinária”, explica Marta Lira, enfermeira estomaterapeuta com foco em incontinência na clínica ConvaCare.
A especialista explica que a frequência normal das evacuações é de pelo menos 3 vezes na semana, sendo considerado normal até 3 evacuações ao dia. De acordo com Marta, as causas mais comuns da prisão de ventre estão ligadas, principalmente, à alimentação pobre em fibras, a pequena ingestão de líquidos, o consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados.
Além disso, outros fatores, como a falta de exercícios físicos, o envelhecimento, não atender a urgência para evacuar quando ela se manifesta, o consumo de certos medicamentos, o estresse, a depressão e a ansiedade são outras ocorrências capazes de interferir nos hábitos intestinais. A condição pode, ainda, estar associada a tumores intestinais, ao lúpus e ao diabetes.
O primeiro sintoma da constipação intestinal é a dificuldade na eliminação de fezes e gases, tendo o número reduzido de evacuações, sensação de esvaziamento incompleto dos intestinos, que pode vir acompanhada de dor abdominal, inchaço, náuseas, vômito e diminuição do apetite.
Marta explica sobre o tratamento da doença, buscando dar mais qualidade de vida para quem sofre de prisão de ventre. De acordo com ela, o programa de reabilitação consiste em fazer uma análise para identificar as falhas existentes desde os hábitos alimentares, sanitários, neurológicos e até mesmo sociais que interferem na saúde gastrointestinal. “Temos terapias que auxiliam na melhor identificação desses problemas, como o Biofeedback eletromiográfico, eletroestimulação, técnicas de relaxamento e posicionamento no vaso sanitário”, comenta.
Os riscos da constipação intestinal
Para muitas pessoas, a doença pode parecer inofensiva e se assemelhar a uma condição comum, mas ela pode leva a sérios problemas de saúde: além de predispor ao aparecimento de sintomas como irritabilidade e insônia, levam a formação de lesões intestinais, surgimento de hemorroidas, ocorrência de prolapso, surgimento de fissura anal, desenvolvimento de doença diverticular e estado de compactação fecal.
Hábitos que auxiliam no funcionamento do intestino
- Ir ao banheiro sempre que tiver vontade;
- Beber muito líquido, mas álcool é com moderação, porque ele ajuda a desidratar as fezes;
- Ingerir ao menos 25 gm diárias de alimentos ricos em fibras como: cereais, frutas se possível com casca, legumes, verduras e feijões;
- Evitar os seguintes alimentos: Arroz, Batata, Farinha de trigo, Sucos de goiaba e limão, mandioca, pão branco;
- Tentar administrar as situações de estresse e as crises de ansiedade;
- Ir ao médico, se as fezes estiverem muito ressecadas ou muito finas, se houver sinais de sangramento, ou se estiver emagrecendo sem nenhuma explicação aparente;
- Praticar atividades físicas;
Sobre a ConvaCare
A ConvaCare é um centro internacional de excelência no tratamento e reabilitação de pessoas com feridas, estomias e incontinência urinária. A rede Convacare possui 10 anos de experiência na América Latina, adquirida na atuação de suas oito clínicas, tendo realizado mais de 2 k atendimentos com uma gama de benefícios clínicos e econômicos, incluindo a prevenção de infecções, proteção de uma pele em risco, melhora dos resultados de pacientes e redução dos custos totais de tratamento. . No Brasil, a clínica matriz está localizada na zona sul da capital paulista, que foi a primeira de um projeto de expansão que já possui uma filial em Belo Horizonte, ainda, há a implantação de cinco clínicas no país nos próximos 3 anos. Saiba mais em: https://clinicaconvacare.com.