A Dra. Carolina Guimarães dá algumas dicas para evitar que irritações ou outros danos oculares estraguem os momentos de lazer.
Tomar um banho de mar ou de piscina em um dia ensolarado é tudo de bom! Mas enquanto você se preocupa em proteger a pele para não virar um pimentão, seus olhos podem estar travando uma batalha silenciosa contra alguns vilões: o reflexo da areia, o sal, o cloro invisível e a radiação ultravioleta.
Mais do que uma questão de conforto, proteger a visão nesses momentos de lazer ajuda a prevenir possíveis danos à saúde ocular.
A oftalmologista Dra. Carolina Guimarães, do Hospital de Olhos de Pernambuco (HOPE), explica que a água do mar contém sal, areia e micro-organismos que podem provocar ardência, vermelhidão e sensação de ressecamento. Na piscina, se o tratamento químico não estiver adequado, a pessoa pode sofrer irritações na superfície ocular. O risco é ainda maior se os olhos ficarem expostos por longos períodos.
Segundo a médica, o ideal é nunca abrir os olhos debaixo d’água e, especialmente na piscina, utilizar óculos de natação para garantir maior proteção contra os agentes irritantes. Também é fundamental retirar as lentes de contato antes de entrar na água, pois o risco de contaminação por bactérias ou fungos é elevado. Esses micro-organismos podem aderir à lente e causar infecções oculares graves.
Outro cuidado importante envolve os efeitos nocivos do sol. Assim como a pele, os olhos necessitam de proteção contra a radiação ultravioleta. A exposição solar pode causar danos graves e cumulativos na pele ao redor dos olhos, que é extremamente fina, e também no globo ocular.
Entre os riscos estão queimaduras da córnea e da retina, pterígio (popularmente conhecido como “carne no olho”) e o desenvolvimento acelerado de doenças como catarata e degeneração macular.
Dicas para proteger os olhos do sol, do cloro e da areia
- Use óculos escuros com 100% de proteção UV.
- Mantenha a proteção mesmo na sombra, pois a areia e a água refletem os raios ultravioleta.
- Utilize chapéu ou boné para se proteger dos raios solares diretos.
- Use óculos de natação sempre que for mergulhar.
- Após o banho de mar ou piscina, lave o rosto com água corrente, evitando esfregar os olhos.
- Nunca compartilhe óculos de natação ou objetos de uso pessoal.
- Reduza a exposição solar entre 10h e 16h.
Para quem tem propensão a olho seco, a recomendação é consultar um oftalmologista sobre o uso de colírios lubrificantes. Ingerir bastante água também é um cuidado importante nos dias de calor.
Se surgirem sintomas como dor, vermelhidão, inchaço ou irritação ocular, procure imediatamente um atendimento oftalmológico de urgência. Com medidas simples de proteção, é possível aproveitar os momentos de lazer com mais segurança para a saúde ocular.
