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Comer bem sem complicação: a nova forma de enxergar a alimentação saudável

Pães, wraps, cookies e biscoitos mostram como pequenas trocas podem trazer mais sabor e variedade para a rotina

Alimentação e imunidade: o que vai no prato pode fortalecer as defesas do corpo
Alimentação e imunidade: o que vai no prato pode fortalecer as defesas do corpo – Escolhas simples à mesa ajudam a fortalecer a imunidade e a manter o corpo saudável (Crédito: Freepik)

Comer bem não precisa começar com uma lista de compras intermináveis ou horas na cozinha. Na rotina, alimentos práticos podem ajudar a montar refeições e lanches variados, combinando diferentes ingredientes de acordo com o tempo e a ocasião. O Pão de Forma Multigrãos no café da manhã, o Wrap tradicional em um lanche, um cookie para acompanhar uma pausa ou os biscoitos Sou Sweet quando bate vontade de um doce são exemplos de como escolhas simples podem fazer parte da alimentação sem transformar o preparo em uma tarefa complicada.

Quando essas escolhas cabem no cotidiano, cuidar da alimentação fica mais possível. Não é preciso esperar uma mudança de rotina para começar, mas encontrar alternativas que façam sentido para os hábitos, horários e preferências de cada pessoa. Uma combinação diferente, uma troca pontual ou uma nova maneira de preparar um alimento conhecido já podem trazer variedade para o dia, sem deixar de lado o prazer de comer.

É justamente essa relação mais próxima com a vida real que está no “Já é Jasmine”. A proposta parte de uma alimentação saudável que não está distante nem exige transformações radicais, mas pode acontecer nas escolhas que já fazem parte do dia a dia. Boas intenções se transformam em hábitos possíveis quando sabor e praticidade também estão presentes.

Uma maneira simples de colocar essa ideia em prática é transformar um ingrediente que normalmente aparece em preparos salgados em uma sobremesa. A Torta de Banana com Wrap combina o Wrap Tradicional Jasmine com banana, geleia sem açúcar, canela, castanhas, uvas-passas e um toque de agave. O preparo leva poucos minutos no forno e pode ser servido no café da manhã, no lanche da tarde ou como uma sobremesa prática.

Banana com Wrap Tradicional Jasmine

Ingredientes:

2 bananas;

1 wrap tradicional da Jasmine;

1 pitada de cravo em pó;

1 colher de sobremesa de canela;

2 colheres de sopa de geleia sem açúcar de sua preferência;

1 colher de sobremesa de óleo de coco derretido;

1 Punhado de uvas passas;

1 punhado de castanhas de caju ou amêndoas;

Agave para finalizar.

Modo de preparo:

Descasque as bananas e corte em rodelas não muito finas.

Leve a um bowl, adicione o óleo de coco, o cravo e a canela. Misture bem.

Acomode o wrap em uma assadeira, adicione a geleia e espalhe bem por todo o wrap.

Disponha as fatias de banana de forma que cubra todo o fundo.

Leve ao forno pré aquecido a 180 graus e asse por 10 minutos.

Finalize com as uvas passas e castanhas e um fiozinho de Agave.

Sobre a Jasmine Alimentos

Com 35 anos de história, Jasmine Alimentos é pioneira na fabricação de produtos saudáveis, sendo a primeira empresa a produzir granolas no Brasil.

Na categoria, a marca apresenta linha premium low carb incluindo a surpreendente variação salgada, além de granolas mini em porções individuais com proposta on-the-go.

Seu portfólio premiado nacionalmente é clean label, isto é, livre de excessos e sem a lupa frontal nas embalagens, além de versátil e inclusivo com opções integrais, orgânicas, zero açúcar, sem glúten e sem lactose.

A marca atua com carbono neutro por compensação e mantém parcerias para a coleta de 100% dos resíduos gerados.

Desde 2022, pertence à M. Dias Branco, líder nacional em massas e biscoitos.

Mais informações: www.jasminealimentos.com

Sobre a M. Dias Branco

Fundada em 1953, a M. Dias Branco é uma multinacional brasileira do setor de alimentos, signatária do Pacto Global da ONU e com ações negociadas no segmento do Novo Mercado na B3.

Sua história começou na década de 40, com a Padaria Imperial, uma iniciativa de Manuel Dias Branco em Fortaleza (CE).

Hoje, as suas operações geram mais de 17 mil empregos diretos em diferentes regiões, refletindo o seu compromisso com o desenvolvimento econômico e social do país.

A Companhia possui 22 indústrias, sendo 14 Fábricas de Massas, Biscoitos e outros alimentos; 07 Moinhos de Trigo e 02 Fábricas de Cremes e Gorduras Vegetais, além de 25 filiais comerciais, que favorecem a distribuição de seus produtos em todo o Brasil e para mais de 40 países.

Sediada em Eusébio (CE), a M. Dias Branco é líder brasileira em biscoitos, massas e granolas. Em novembro de 2021, realizou a aquisição da marca FIT FOOD, primeira iniciativa da Companhia no mercado de healthy food, com produtos como biscoitos de arroz, pasta de amendoim, chocolates e chips. Com a aquisição da Jasmine Alimentos, concluída em agosto de 2022, a Companhia ampliou a sua participação no mercado de alimentos saudáveis, com produtos orgânicos, funcionais, integrais, sem glúten, sem lactose e zero açúcar. Em outubro do mesmo ano, anunciou sua primeira aquisição internacional, a Las Acacias, do Uruguai, focada no segmento de massas, mas que também tem no portfólio misturas para bolos e molhos.

A Companhia detém marcas líderes, como Vitarella, Piraquê, Adria, Fortaleza, Richester, Isabela no Brasil e Las Acacias no Uruguai, produzindo biscoitos, massas, farinhas, margarinas, snacks e torradas. Destacam-se ainda as marcas Frontera, de snacks, e Smart, de temperos e condimentos.

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