Iniciando 2024 com ações simples e transformadoras
Dicas de práticas integrativas que podem ajudar a iniciar o ano com mais saúde, energia e equilíbrio
atenção plena
Mindfulness: conheça a técnica que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade
No Dia do Psicólogo (27/8), profissional explica os benefícios da prática
Mindfulness e Esportes: Como a prática da atenção plena impacta o rendimento
Você já ouviu falar em mindfulness? Essa palavra em inglês significa “atenção plena” e se refere a uma prática de meditação que visa desenvolver a consciência do momento presente, dos pensamentos, emoções e sensações corporais.