Especialista compartilha 5 dicas de mobilidade ativa para quem trabalha sentado
Fisioterapeuta José Ordenes destaca que as atividade podem ser realizadas várias vezes ao dia para manter a flexibilidade e aliviar a tensão muscular
Fisioterapeuta José Ordenes destaca que as atividade podem ser realizadas várias vezes ao dia para manter a flexibilidade e aliviar a tensão muscular
Variação de exercícios, sobrecarga, amplitude de movimento. Tudo isso é importante no treino de glúteos