Calor, desidratação e imobilidade favorecem coágulos; médico orienta como viajar com segurança
O fim de ano costuma ser marcado por longas horas de viagem, seja de carro, ônibus ou avião. Mas permanecer muito tempo sentado pode favorecer a formação de coágulos, especialmente nas pernas. Esse processo acontece porque, sem movimento, a circulação sanguínea diminui e o sangue tende a se acumular na região inferior do corpo.
O angiologista e cirurgião vascular Dr. José Sestello, diretor-presidente da Unimed Nova Iguaçu, explica que o risco aumenta ainda mais no calor. “A alta temperatura favorece a dilatação dos vasos e a retenção de líquido, o que torna a circulação mais lenta. Somado à imobilidade, o ambiente para a trombose está criado”, afirma o médico.
Algumas pessoas precisam ter atenção redobrada durante viagens prolongadas. Quem tem histórico familiar de trombose, varizes, gestantes, fumantes, obesos, quem usa anticoncepcionais ou passou recentemente por cirurgia compõe o grupo de maior risco. “O alerta vale para todos, mas para quem já tem algum fator predisponente, o cuidado deve ser ainda mais rigoroso”, explica o especialista.
A prevenção depende de estratégias simples que podem ser incorporadas sem mudar os planos da viagem. Levantar-se para caminhar a cada uma ou duas horas, alongar as pernas e movimentar os pés ajudam muito. A hidratação também tem papel decisivo porque melhora a fluidez do sangue.
“Beber água regularmente é uma ação que protege. Na prática, funciona melhor do que as pessoas imaginam”, diz o Dr. José. Em alguns casos, o uso de meias de compressão pode ser recomendado, mas nenhum recurso deve ser utilizado sem orientação profissional. “A compressão é eficaz, mas deve ser indicada por um especialista, porque cada paciente tem necessidades específicas”, reforça.
Se mesmo com os cuidados surgirem sinais, buscar atendimento imediato é essencial. Dor persistente na panturrilha, inchaço, vermelhidão ou sensação de calor no local podem indicar trombose. “Após uma viagem, qualquer desconforto fora do comum nas pernas precisa ser avaliado. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais simples o tratamento. Na dúvida, procure um médico especialista”, finaliza.
Leia também
- Viagens longas podem prejudicar saúde das pernas
- Viagens de final de ano: 9 dicas de saúde e primeiros socorros
