Praticar exercício físico já foi um risco para a saúde. Entenda
Antes de 1998, qualquer pessoa poderia prescrever e orientar programas de exercício físico
exercício físico
Se exercitar para tirar o álcool do corpo funciona? Descubra agora se é recomendado ou não fazer atividades físicas de ressaca
A questão de se é benéfico ou prejudicial praticar exercícios no dia seguinte ao consumo de álcool tem sido motivo de discussão entre atletas e entusiastas da atividade física.
Saiba como combater os efeitos do Expossoma
O termo se refere ao conjunto de agentes que aceleram o processo de envelhecimento
Doenças cardíacas são a principal causa de morte no país
Em alusão ao Dia do Cardiologista, profissionais alertam para os cuidados com o coração e estimulam a prática de exercício físico
Como se preparar para uma corrida
O sedentarismo é um dos grandes vilões do mundo e está associado a diversas doenças, como obesidade, diabetes e osteoporose, além de problemas na saúde mental, como ansiedade e depressão
Confira as principais diferenças entre atividade física e exercício físico e entenda como a regularidade pode fazer toda a diferença
No mês que relembra a importância da prática de exercícios físicos, especialista dá dicas sobre como tornar a prática do exercício físico em ganhos para a sua saúde
Como criar uma rotina para estudar para concursos públicos
Melhore sua rotina de estudos para concursos públicos com essas dicas valiosas. Estabeleça um cronograma, defina metas claras, use técnicas de estudo eficazes e cuide de sua saúde. Leia agora e se prepare para o sucesso!
Exercício físico e testosterona: Qual a relação?
Bruno Viotti, profissional de educação física explica como a prática de atividade física estimula a produção desse hormônio
A chave para o sucesso da cirurgia plástica: dieta e exercício físico para manter os resultados a longo prazo
A dieta e o exercício físico são fundamentais para manter um estilo de vida saudável e, após uma cirurgia plástica, também são importantes para manter os resultados alcançados a longo prazo. Saiba mais.
Cinco estratégias para vencer o desânimo e ir para a academia
“Esse ano, o projeto ‘Vida Saudável’ vai sair do papel!”, você diz. Já procurou a nutricionista para prescrição da dieta mais adequada, foi ao supermercado… Continue a ler »Cinco estratégias para vencer o desânimo e ir para a academia
Um treino para cada objetivo: é importante definir o que você busca em uma academia
Perder peso, ganhar definição e aumentar a massa muscular estão entre o top 3 de quem procura uma atividade física; confira as dicas para cada… Continue a ler »Um treino para cada objetivo: é importante definir o que você busca em uma academia
Prescrição de exercício físico online: influenciador ou profissional digital?
Com a chegada inesperada de uma situação de pandemia, que evidenciou os portadores de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e hipercolesterolemia como grupo de risco,… Continue a ler »Prescrição de exercício físico online: influenciador ou profissional digital?
Exercício físico & tempo seco: educadora física e nutricionista dão dicas dos cuidados essenciais neste período
Para aliviar a sensação de ardência nos olhos e nariz, tenha sempre à mão soro fisiológico
INICIAR ATIVIDADE FÍSICA APÓS 40 ANOS TRAZ BENEFÍCIOS SEMELHANTES A QUEM INICIA NA ADOLESCÊNCIA, DIZ ESTUDO
Levantamento mostra evidências de que se tornar fisicamente ativo mais tarde na vida adulta pode proporcionar benefícios comparáveis à saúde
DOR DURANTE EXERCÍCIO FÍSICO É ALERTA DO ORGANISMO
A evolução e eficácia do exercício físico não devem estar atreladas à dor. Isso porque, segundo o ortopedista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Agnaldo de… Continue a ler »DOR DURANTE EXERCÍCIO FÍSICO É ALERTA DO ORGANISMO