Top 5 alimentos em lata que ajudam no emagrecimento
Práticos, nutritivos e aliados das dietas de verão, alimentos são ricos em proteínas, fibras e antioxidantes
proteínas
Verão com energia: como proteínas ajudam na disposição e na saciedade nos dias mais quentes
Especialista explica como o consumo adequado de proteínas contribui para manter saciedade, energia e leveza alimentar durante o verão, com opções práticas para a rotina
Nova pirâmide alimentar em debate: o que muda na prática e onde mora o risco dos excesso
Mudança nas diretrizes alimentares reforça a “comida de verdade”, mas exige cautela para não transformar avanços em novos desequilíbrios A revisão das Diretrizes Alimentares dos… Continue a ler »Nova pirâmide alimentar em debate: o que muda na prática e onde mora o risco dos excesso
O que você precisa saber antes de consumir barras protéicas e até de frutas
Corantes alimentícios, conservantes e aromatizantes quando consumidos em excesso, podem prejudicar a saúde e equilíbrio do organismo
Queijo ajuda na digestão e a emagrecer: veja propriedades e curiosidades sobre o alimento
Brasileiro consome 2,2 quilos por ano, em média, segundo o IBGE
Principais alimentos para comer todos os dias
Verduras e legumes devem ser consumidos diariamente, se a intenção for reforçar o sistema imunológico, adquirir disposição e manter a boa forma. Saiba mais
TEMPO DE INGESTÃO E QUANTIDADE CERTA DE PROTEÍNA AJUDA NO DESENVOLVIMENTO SAUDÁVEL DA CRIANÇA
Estudos mostram que consumir ao menos 7g de proteína no café da manhã, ou após a atividade física, ajuda no crescimento infantil
Dicas para uma vida mais saudável
Para ter uma alimentação mais saudável todos nós devemos ter o habito de deixar nosso prato muito colorido. O uso de alimentos coloridos no nosso… Continue a ler »Dicas para uma vida mais saudável