Dormir bem fortalece a mente e ajuda a prevenir transtornos emocionais
Psicóloga da Hapvida orienta sobre a relação entre sono e saúde mental, além de destacar hábitos que favorecem o descanso e o bem-estar
qualidade do sono
Ronco pode indicar apneia e aumentar risco de doenças do coração
Distúrbio do sono está associado a hipertensão, infarto e AVC; especialistas da Otorrino Rio Preto alertam para diagnóstico e tratamento
O horário certo para dormir: quantas horas de sono você precisa para ser saudável
Descubra como estabelecer rotinas de sono que promovam sua saúde física e mental.
Sopa com melatonina e proteína da HolyFoods promove saciedade e sono profundo e reparador
A Sopa dos Sonhos é um dos alimentos funcionais da HolyFoods na categoria de suplementação alimentar
Como a privação regular do sono destrói o metabolismo
Neste artigo, analisaremos em detalhes como a privação regular do sono altera o metabolismo, os mecanismos e processos bioquímicos que fundamentam esse impacto e as consequências para a saúde que podem surgir ao ignorar a importância do sono adequado.
O impacto da qualidade do sono e as soluções para o descanso profundo
O sono de qualidade é um pilar essencial em todas as fases da vida, impactando diretamente nossa saúde, bem-estar emocional e desempenho diário
Temperatura e qualidade do ar são determinantes para noites mais tranquilas e reparadoras
Umidade relativa do ar é outro fator para garantir um ambiente saudável durante o sono
Como a alimentação influencia no sono: alimentos e suplementos para dormir melhor
Muito se fala sobre a rotina do sono, mas, muitas vezes, esquecem-se que a alimentação desempenha um papel fundamental na qualidade do sono, influenciando desde a facilidade para adormecer até a profundidade e a duração do descanso
Noites mal dormidas podem trazer riscos à saúde mental
Uso de suplementos para melhorar a qualidade do sono cresce no Brasil; farmacêutica registra aumento de 25% nas vendas da melatonina
CPAP melhora o sono e aumenta a qualidade de vida? Entenda os benefícios
O aparelho é indicado para o tratamento da apneia do sono, um distúrbio que causa insônia e afeta a rotina da população, provocando cansaço excessivo e outros sintomas
Dr. Ajuda: o que o seu sono diz sobre sua saúde
Neste episódio, o Especialista em Sono Dr. George Pinheiro explica sobre as funções do sono
Qual a relação do sono com o peso corporal?
Neste episódio o Dr. George Lago dá mais detalhes sobre o assunto
Sono de qualidade é aliado na reta final do Enem, afirma biomédico
Principal regulador das funções biológicas do corpo humano, o sono tem influência direta na concentração, memória e capacidade de raciocínio
Dr. Ajuda: qual a posição para dormir melhor?
Neste episódio, a Fisiatra Dra. Andréa Thomaz Viana responde qual é a melhor posição para dormir melhor
Infusões: as aliadas de uma boa noite de sono
Mesclas à base de plantas como valeriana, tília e camomila ajudam a relaxar e a dormir melhor
Apneia do sono: inimiga da memória e da produtividade
Como a apneia do sono pode estar destruindo tanto dormindo como acordado
Como o sono impacta nosso corpo, mente e vida
O sono não é apenas um repouso para o corpo, é um processo biológico que impacta todos os aspectos de nossa vida
Pessoas que dormem tarde morrem mais cedo? Veja se isso é verdade
Descubra como melhorar a sua qualidade de sono e de vida para viver mais e melhor
Tecnologia melhora tratamento de pacientes com apneia do sono
Pesquisas apontam que 31% dos pacientes abandonam o tratamento a longo prazo