Ano novo, vida nova: pressão por novas metas pode agravar quadros de ansiedade
Alimentação, exercícios físicos e apoio profissional são aliados para diminuir estresse e trazer mudanças gradativas
saúde mental
Pais podem ajudar crianças a cuidar da saúde mental pensando de forma integral
Psicólogo explica que é preciso estar atento a diversas áreas da vida, que se complementam quando se trata de conquistar saúde e bem estar
Flores no ambiente de trabalho estimulam criatividade e bem-estar
De acordo com o estudo Human Spaces, presença de elementos naturais melhoram nível de bem-estar e criatividade em 15% e tornam profissionais 6% mais produtivos
Quem sofre com transtornos consumistas pode ser impactado pela Black Friday?
E há quem espera essa época do ano para lotar o comércio em busca de promoções, aproveitando a famosa campanha Black Friday, que antecede as compras natalinas.
Estresse no fim do ano: desvendando os motivos e estratégias de enfrentamento
O mês de dezembro, marcado por festas, eventos e reflexões sobre o ano que se encerra, também traz um aumento significativo no nível de estresse da população brasileira, conforme apontam dados da Internacional Stress Management Association Brasil (ISMA-BR)
Está de mau humor ou sem ânimo? A resposta pode estar na alimentação
Jasmine, marca referência em alimentação saudável, explica a relação entre os alimentos e as emoções
4 tratamentos de bem-estar para fazer neste final de ano e renovar as energias
2024 está logo aí e nada melhor do que cuidar da mente e corpo para iniciar o novo ano com equilíbrio
Como a prática de Yoga pode ajudar a parar de fumar
Fumar é um hábito que está intimamente ligado às emoções, razão pela qual muitos se referem a ele como um desejo de conforto. Quando a mente se sente inquieta ou ansiosa, pegar um cigarro pode ser uma forma de acalmar-se, por isso, quando o hábito se transforma em um vício, não é fácil abandoná-lo.
5 benefícios da meditação para a produtividade e o bem-estar
Segundo especialista e fundador do Vishva Vidya, prática traz uma melhora emocional e espiritual que reflete tanto na vida pessoal quanto profissional A meditação, prática… Continue a ler »5 benefícios da meditação para a produtividade e o bem-estar
Blend de cogumelos funcionais garante concentração, foco e energia
Complemento alimentar tem 70% de cogumelo Juba de Leão, conhecido como o cogumelo do foco, criatividade e bom humor
Pesquisa inédita revela como os pets ajudam na saúde mental dos tutores
Para 53% das pessoas, a relação com o pet acalma, enquanto 48% dizem que traz sensação de paz ; Amor foi a palavra escolhida para resumir a relação entre tutores e pets
Geração Z é a mais ansiosa, estressada e deprimida em comparação as anteriores, aponta pesquisa da Vittude
De acordo com o levantamento, os índices de ansiedade e estresse aumentam gradativamente de um grupo para o outro, sendo que as gerações mais antigas sofrem menos com estas questões
Psicólogo explica por que homens são mais resistentes à terapia
Ainda minoria dentro dos consultórios, os homens costumam ser mais resistentes à terapia. Isso porque o autocuidado e, principalmente, questões referentes à saúde mental ainda são tabu no universo masculino.
Quando uma relação é abusiva? Um guia para identificar e enfrentar agressores
De vítima a especialista, Gab Saab publica livro com alertas importantes para romper ciclos de violência em diferentes tipos de relacionamento
Saúde Mental não é fast-food: Imediatismo atrapalha o tratamento de transtornos psicológicos
O psicólogo Claudio Melo, da Holiste Psiquiatria, explica que independente do diagnóstico, o tratamento é a parte mais complexa e importante para reconquistar o bem-estar
Iluminação e humor: como a luz certa pode beneficiar a saúde e diversos aspectos da vida
Pensando em uma rotina melhor, a Yamamura apresenta dicas para criar uma atmosfera mais leve com a ajuda das luzes adequadas
Autocuidado: psicólogo dá 6 dicas de autocuidado para você jogar a autoestima lá para cima
Em um mundo intenso e com uma rotina que, muitas vezes, escapa ao nosso controle, buscar mais equilíbrio no cotidiano é uma prioridade cada vez maior para garantir qualidade de vida.
EM SANTO ANDRÉ, CASAIS ADEREM À MASSAGEM TÂNTRICA PARA APIMENTAR A RELAÇÃO
A técnica tem feito muito sucesso neste importante município do estado de São Paulo pelos benefícios que promove para saúde física, mental, espiritual e sexual. Enquanto clínicas e spas registram alta demanda de pessoas, profissionais da área buscam melhor qualificação