saúde mental

Gratidão: como agradecer ajuda a cuidar da sua saúde mental?

24/01/2026

Muita gente pensa que a gratidão é algo estritamente espiritual, mas ela é uma poderosa ferramenta de autocuidado mental, alerta a neuropsicóloga Dra. Leninha Wagner.

Férias escolares: como estimular o brincar e reduzir o tempo de telas

15/01/2026

Especialistas da Hapvida explicam como diálogo, rotina flexível e atividades simples ajudam a tornar o período mais criativo e equilibrado para as crianças

Saúde mental: como hobbies podem melhorar a qualidade de vida em 2026

12/01/2026

Arte, música, esporte e contato com a natureza surgem como aliados do bem-estar emocional, segundo especialista

Quando o cansaço permanente revela a depressão escondida na rotina

20/12/2025

Profissionais de saúde mental destacam a importância de identificar sintomas ocultos e procurar ajuda qualificada

O que são terapias integrativas e complementares e quais os benefícios?

16/12/2025

Terapias integrativas crescem como aliadas no combate ao estresse e às dores crônicas

Com o maior filme de sua história, O Boticário lança curta-metragem sobre o bullying familiar em campanha de Natal

02/12/202502/12/2025

A marca desenvolve pesquisa inédita sobre o tema no cenário brasileiro e convida pessoas a refletirem o impacto das palavras no ambiente familiar

4 dicas para sair do sedentarismo na adolescência

01/12/2025

Mais de 80% dos adolescentes não praticam atividade física com regularidade, segundo estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS). Preparamos um guia prático com quatro… Continue a ler »4 dicas para sair do sedentarismo na adolescência

Estudo liga dois alimentos ultraprocessados a danos cerebrais: médica alerta para riscos e cuidados necessários

04/11/2025

Dra. Bárbara Mariano analisa os impactos da carne ultraprocessada e do refrigerante na saúde cognitiva e alerta para a inflamação silenciosa causada por dietas industrializadas

O perigo de fazer tudo ao mesmo tempo

30/10/2025

Estudos mostram que alternar tarefas reduz o desempenho e aumenta o estresse. Entenda por que a multitarefa prejudica o foco e como trabalhar melhor no… Continue a ler »O perigo de fazer tudo ao mesmo tempo

Reclamar demais afeta saúde mental de quem fala e de quem ouve

29/10/2025

Psicóloga da Hapvida alerta que hábito constante pode resultar em ansiedade e esgotamento emocional

Corpo leve, mente calma: por que reservar um tempo para si é vital

28/10/202525/10/2025

Tirar um tempo para si é essencial. Pausas curtas e conscientes equilibram corpo e mente, aumentam foco e trazem leveza ao dia

ambiente calmo e acolhedor representando uma boa noite de sono

Durma melhor: estratégias eficazes para noites mais tranquilas, segundo especialistas

27/10/202527/10/2025

Especialistas indicam ajustes simples no ambiente e na rotina noturna para garantir noites de sono mais tranquilas e revigorantes

Treinos rápidos podem manter a forma antes das festas de fim de ano

Treinos rápidos podem manter a forma antes das festas de fim de ano

26/10/2025

Especialista em Ciências do Esporte ensina como aproveitar 20 a 30 minutos por dia com equipamentos por assinatura para evitar o sedentarismo e manter a… Continue a ler »Treinos rápidos podem manter a forma antes das festas de fim de ano

Vozes que Transcendem: Instituto Mark’s lança projeto gratuito de acolhimento e prevenção ao suicídio de homens trans nesta segunda (28)

25/10/2025

Instituto Mark’s lança o projeto Vozes Masculinas que Transcendem, grupo gratuito de apoio e prevenção ao suicídio para homens trans de Barretos e região.

A banalização do autodiagnóstico de TDAH e o que os testes de internet não te contam

23/10/202523/10/2025

Professor de Psicologia do CEUB aponta que distração e esquecimento podem estar ligados ao inconsciente, e talvez muitas pessoas não tenham de fato TDAH