Química do bem-estar: sexo matinal aumenta imunidade e reduz estresse
Comprovada pela ciência, a prática é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde e a disposição ao longo do dia
saúde mental
Cérebro pode autoconsumir a própria gordura em maratonas, afirma estudo. Entenda quando isso ocorre
O estudo mostra a mielina como um estoque para quando os nutrientes estão em falta, uma adaptação importante da evolução humana, afirma o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela
O que mil cortes no Itaú revelam sobre a crise de gestão emocional no home office
Demissões reacendem o debate sobre produtividade a distância; psicóloga alerta para os riscos do isolamento e os limites da liderança remota
Setembro Amarelo: solidão se torna desafio de saúde pública global, alerta a OMS
Relatório aponta que uma em cada seis pessoas no mundo sofre com o sentimento associado a mais de 800 mil mortes por ano; especialista da Hapvida orienta como enfrentar o problema
“Likes” destrutivos: infâncias roubadas, adultos infantilizados
Vivemos sob os efeitos de um espelho invertido. De um lado, empurramos nossas crianças para uma vida adulta que não lhes pertence, cobrando performance, estética e consumo. Do outro, nós, os adultos, nos refugiamos em uma infantilidade cômoda, movida a recompensas instantâneas e a uma aversão crescente à complexidade e à responsabilidade
Obesidade pode contribuir para a queda nos níveis de testosterona em homens, diz especialista
O médico Marcelo Bechara, com formação em Reposição Hormonal Masculina pela Harvard Medical School, destaca as consequências da desregulação deste hormônio e a relação com o sobrepeso
Casa e humor: como o design dos ambientes impacta o bem-estar e a saúde mental
Móveis de alto padrão e escolhas sensoriais podem promover conforto, produtividade e equilíbrio emocional
Práticas de respiração para reduzir o estresse e a ansiedade
Como usar a respiração como ferramenta para acalmar a mente e equilibrar o corpo
Narcisismo parental: como identificar e lidar com pais tóxicos
Segundo o doutor em psicologia Danilo Suassuna, muitos pais narcisistas são habilidosos em mascarar o comportamento tóxico como preocupação ou amor
Sopa com melatonina e proteína da HolyFoods promove saciedade e sono profundo e reparador
A Sopa dos Sonhos é um dos alimentos funcionais da HolyFoods na categoria de suplementação alimentar
Burnout e acidentes de trabalho viram risco jurídico: prevenção é obrigação legal, alerta especialista
“Ignorar as normas de segurança pode custar caro às empresas – em indenizações, imagem e até em responsabilização criminal”
Cozinhar com as crianças pode ser uma estratégia para diminuir o tempo de tela nas férias, indica psicóloga
Para contribuir com a diversão saudável das crianças, Marajoara Laticínios sugere três receitas fáceis para fazer em casa com os pais
Especialistas revelam a lógica emocional por trás de sintomas físicos
Dor crônica, insônia e falta de ar podem ser manifestações emocionais encobertas por diagnósticos vagos ou silenciadas por tratamentos paliativos, aponta estudo do IBFT
Saúde Mental e Exercício Físico: Como atividade física pode ajudar no tratamento de TDAH, ansiedade e depressão
Descubra como o exercício físico ajuda no tratamento de ansiedade, depressão e TDAH. Veja dicas e os benefícios comprovados para a saúde mental
Saúde psicossocial no centro das atenções: especialista orienta empresas sobre exigências da NR-1
Nova norma trabalhista obriga que riscos à saúde mental sejam tratados com a mesma seriedade que os físicos e químicos. Especialista alerta que empresas têm até 2026 para se adaptar, mas o momento de agir é agora
Doenças inflamatórias intestinais: saiba quais são os sinais de alerta e quando procurar um médico
Embora ainda pouco conhecidas pela população em geral, as doenças inflamatórias intestinais (DIIs) exigem atenção especial aos sintomas persistentes e ao impacto que causam na qualidade de vida
Como o espaço físico influencia a qualidade de vida no ambiente corporativo
Em meio ao avanço do modelo híbrido e à busca por bem-estar no trabalho, especialista explica como o ambiente dos escritórios se tornou peça-chave para atrair talentos, aumentar a produtividade e fortalecer a cultura das empresas
O perigo de uma mente em permanente estado de alerta
Mesmo sem ameaças reais, a ansiedade é sustentada por memórias emocionais que mantêm o sistema em constante urgência
Espaços urbanos que inspiram saúde e criatividade
Você que vive na cidade, já parou para pensar que, em meio à correria, os espaços urbanos podem nutrir sua saúde e acender sua criatividade?
Saúde intestinal e mente: a conexão do eixo intestino-cérebro
Neste artigo, examinaremos mais detalhadamente como o eixo intestino-cérebro funciona, os mecanismos subjacentes a essa conexão, quais fatores podem interrompê-lo e quais estratégias para manter a saúde intestinal podem ajudar a melhorar a saúde mental.