A importância do sono para a aprendizagem infantil
O sono tem impacto profundo na aprendizagem e na memória. Por esse motivo, devemos estar atentos a esse detalhe na saúde das crianças
dormir bem
Como o sono impacta nosso corpo, mente e vida
O sono não é apenas um repouso para o corpo, é um processo biológico que impacta todos os aspectos de nossa vida
5 benefícios do sono para a criança
Dormir não é luxo e a falta de repouso pode gerar impactos na vida adulta, alerta a especialista em sono e consultora da Philips Avent, Danielle Cogo
Engordei por causa do hipotireoidismo: Saiba por que isso não é real!
E ainda conheça alimentos essenciais que irão te ajudar a amenizar os sintomas da tireoide.
Nova tecnologia auxilia na qualidade do sono
Simples, sem contraindicações e com custo acessível, dispositivo criado por médicos brasileiros tem contribuído para a melhora da respiração, qualidade do sono e em casos… Continue a ler »Nova tecnologia auxilia na qualidade do sono
A importância do sono para a saúde física e mental
Pesquisa aponta que a maior parte dos brasileiros dorme mal, um problema sério que pode gerar inúmeros malefícios à qualidade de vida destas pessoas O… Continue a ler »A importância do sono para a saúde física e mental
Atividade física e sono: entenda a relação
Estudos apontam que exercícios físicos ajudam a atingir o sono reparador e auxiliam de forma benéfica em distúrbios, como a apneia Em uma análise de… Continue a ler »Atividade física e sono: entenda a relação
Equaliv lança Melatonina Fast
Após liberação da Anvisa, marca é uma das primeiras do mercado farmacêutico a oferecer o produto no Brasil
5 estratégias de mentalidade para criar hábitos saudáveis a longo prazo
Especialista em bem-estar do Freeletics dá algumas dicas para superar os desafios diários e colocar o autocuidado em prática
PERÍODO DE PANDEMIA REQUER ATENÇÃO E CUIDADOS COM O SONO
De acordo com a neurologista Daniela Vianna Pachito, estudos apontam aumento de casos de pessoas com dificuldade para dormir e com insônia, problemas gerados pelo estado emocional
COMO HÁBITOS MAIS SAUDÁVEIS PODEM AJUDAR VOCÊ NO DIA A DIA
Seguindo algumas orientações, baseadas em três princípios fundamentais, é possível alterar sua qualidade de vida e aproveitar muito mais a rotina
SONO PICADO É TÃO PREJUDICIAL À SAÚDE QUANTO NÃO DORMIR?
Manter uma rotina de sono adequada e eficiente para conquistar o tão almejado descanso é uma tarefa quase impossível para muita gente. Para compensar esse… Continue a ler »SONO PICADO É TÃO PREJUDICIAL À SAÚDE QUANTO NÃO DORMIR?
Dicas para uma boa noite de sono no verão
Alguns pequenos detalhes podem ajudar muito a aliviar o calor e facilitar o sono, permitindo que a gente durma profundamente e evite a “moleza” e a falta de disposição do dia que segue uma noite cansativa. Parece bobagem? Pois saiba que não! A privação do sono pode provocar dores de cabeça agudas, queda no rendimento e até mesmo depressão.