Dormir mal pode estar te engordando! Entenda o motivo
Além do ganho de peso, noites maldormidas podem causar diversos outros problemas
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Especialista do sono lista alimentos para serem consumidos com moderação na época de festas
São Paulo, março de 2021 – O Vigilantes do Sono, um programa digital que proporciona melhoria na qualidade do sono, promove nesta sexta-feira, 19 de… Continue a ler »Healthtech realiza live sobre como dormir mal pode impactar no desempenho do trabalho
Noites mal dormidas afetam o nosso cérebro e o corpo. No dia seguinte, o cansaço, a falta de concentração e outros sintomas podem prejudicar o… Continue a ler »NOITES MAL DORMIDAS PODEM REFLETIR EM DOENÇAS DEGENERATIVAS
Um dos distúrbios do sono mais comuns é a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), uma doença crônica, evolutiva caracterizada pela obstrução parcial ou total das vias respiratórias.
Manter uma rotina de sono adequada e eficiente para conquistar o tão almejado descanso é uma tarefa quase impossível para muita gente. Para compensar esse… Continue a ler »SONO PICADO É TÃO PREJUDICIAL À SAÚDE QUANTO NÃO DORMIR?