Treinos relâmpagos para a corrida de São Silvestre não são recomendados para pessoas sedentárias
Preparo físico adequado e avaliação médica prévia são cuidados necessários para não queimar a largada e passar a virada do ano com lesões.
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Pilates para atletas: confira os benefícios do método para o desempenho esportivo
LeBron James, Aly Raisman e Rafael Nadal são alguns dos atletas que praticam o Pilates
4 receitas rápidas para energizar o seu treino utilizando alimentos 100% naturais
O mercado de produtos e serviços voltados para a saúde e o bem-estar está crescendo a um ritmo acelerado, refletindo uma mudança significativa nas prioridades das pessoas.
Conheça os exercícios que mais impulsionam a perda de peso
Na busca constante por uma saúde melhor e pela perda de peso eficaz, a descoberta de exercícios que aceleram a queima de calorias é um assunto de interesse crescente.
6 motivos para incluir o agachamento na rotina
O agachamento é um exercício que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e aumentar a aptidão física
Cinco exercícios simples para aliviar a cólica menstrual
Para ajudar a aliviar esse desconforto, há uma série de exercícios que podem ser praticados até mesmo em casa
Mais de 200 concursos abertos: dicas para os estudantes de “primeira viagem”
Para quem quer investir em uma preparação para a carreira pública, este é o momento
Atividade física e consumo de ovos ajudam a fortalecer o sistema imunológico
Katayama Alimentos dá dicas sobre como o consumo de ovos pode auxiliar a potencializar o desempenho das atividades físicas e fortalecer nosso sistema imunológico
Exercício físico e o consumo de ovo: confira informações importantes
Katayama Alimentos dá dicas e orientações sobre como o consumo de ovos pode ajudar a potencializar o desempenho das atividades físicas e fortalecer nosso sistema imunológico
Como adaptar os treinos para além da academia?
Aprenda a colocar exercícios físicos na sua rotina em casa
FISIOTERAPEUTA ENSINA 5 EXERCÍCIOS PARA QUEM SOFRE COM DESVIO DE COLUNA
Ter hábitos saudáveis e praticar exercícios físicos pode ajudar a tratar e prevenir esses desvios.
Centauro e Marcelo Melo dão dicas de exercícios para fazer em casa no projeto #TreineEmCasa
Vídeos têm como objetivo contribuir na saúde do corpo e da mente, principalmente em tempos de isolamento social, e podem ser conferidos no Instagram da rede; Marcelo segue treinando na Flórida (EUA), aguardando o retorno do circuito, previsto, a princípio, para o dia 13 de julho
GATORADE® LANÇA PLATAFORMA GRATUITA DE EXERCÍCIOS PARA O PÚBLICO
A iniciativa “Vencer Vem de Dentro” chega com o objetivo de incentivar a prática de atividades físicas dentro de casa e auxiliar profissionais do esporte
DOENÇA DO BEIJO: RISCO DE INFECÇÃO CRESCE NO CARNAVAL
Saiba como prevenir a mononucleose e aproveite a folia com segurança
QUALIDADE DE VIDA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS PARA CRIANÇAS E IDOSOS
Segundo recomendações da OMS (Organização Mundial de Saúde), as crianças devem praticar pelo menos 60 minutos de atividades moderadas e vigorosas diárias – aeróbicas, por… Continue a ler »QUALIDADE DE VIDA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS PARA CRIANÇAS E IDOSOS
EXERCÍCIO COMPLETO, DANÇA FAZ BEM PARA CORPO E MENTE
Ballet, jazz e mistura de ritmos podem ajudar, inclusive, a combater sintomas da depressão
COMO O ÔMEGA 3 ATUA NO CORPO DE QUEM PRATICA ATIVIDADES FÍSICAS
Menos radicais livres, melhor performance, maior síntese proteica e prevenção de doenças: essas são algumas vantagens da suplementação do ácido graxo para os frequentadores de academias, parques e aulas personalizadas
TURISMO DE BEM-ESTAR É TENDÊNCIA E O BRASIL PODE SE DESTACAR NO SEGMENTO
Altamente lucrativo, esse nicho de mercado ainda pode ser muito explorado no País
NOVO RELATÓRIO DA OMS DIZ QUE INATIVIDADE AUMENTA O RISCO DE DOENÇAS EM TODO O MUNDO
Mundialmente, cerca de uma em cada três mulheres e quase um em cada quatro homens não se exercita o suficiente para evitar doenças comuns, segundo… Continue a ler »NOVO RELATÓRIO DA OMS DIZ QUE INATIVIDADE AUMENTA O RISCO DE DOENÇAS EM TODO O MUNDO
SEDENTARISMO ATINGE QUASE METADE DOS BRASILEIROS
Cardiologista do hospital Sírio Libanês e professor da USP, Augusto Scalabrini, apresenta dicas para evitar a doença e melhorar o condicionamento
PRIMEIROS PASSOS PARA SAIR DO SEDENTARISMO
Cardiologista explica como é possível reduzir estresse, estimular a produção de endorfina e melhorar a qualidade do sono, só saindo da zona de conforto
O EMAGRECIMENTO COMEÇA NA MENTE
A coach de emagrecimento Cinthia Madruga revela que só é possível conquistar o corpo desejado quando a mudança acontece de dentro para fora
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NO DIABETES TIPO 2¹
O treinamento aumenta a absorção de glicose pelas células, melhora a atuação da insulina e ajuda no controle de peso¹
INSERIR A CAMINHADA NA ROTINA MERECE CUIDADOS E ATENÇÃO COM A SAÚDE
Deixar o carro na garagem e optar pela caminhada é uma boa opção tanto para a saúde quanto ao meio ambiente