Treinos relâmpagos para a corrida de São Silvestre não são recomendados para pessoas sedentárias
Preparo físico adequado e avaliação médica prévia são cuidados necessários para não queimar a largada e passar a virada do ano com lesões.
exercícios
Pilates para atletas: confira os benefícios do método para o desempenho esportivo
LeBron James, Aly Raisman e Rafael Nadal são alguns dos atletas que praticam o Pilates
4 receitas rápidas para energizar o seu treino utilizando alimentos 100% naturais
O mercado de produtos e serviços voltados para a saúde e o bem-estar está crescendo a um ritmo acelerado, refletindo uma mudança significativa nas prioridades das pessoas.
Conheça os exercícios que mais impulsionam a perda de peso
Na busca constante por uma saúde melhor e pela perda de peso eficaz, a descoberta de exercícios que aceleram a queima de calorias é um assunto de interesse crescente.
6 motivos para incluir o agachamento na rotina
O agachamento é um exercício que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e aumentar a aptidão física
Cinco exercícios simples para aliviar a cólica menstrual
Para ajudar a aliviar esse desconforto, há uma série de exercícios que podem ser praticados até mesmo em casa
Mais de 200 concursos abertos: dicas para os estudantes de “primeira viagem”
Para quem quer investir em uma preparação para a carreira pública, este é o momento
Atividade física e consumo de ovos ajudam a fortalecer o sistema imunológico
Katayama Alimentos dá dicas sobre como o consumo de ovos pode auxiliar a potencializar o desempenho das atividades físicas e fortalecer nosso sistema imunológico
Exercício físico e o consumo de ovo: confira informações importantes
Katayama Alimentos dá dicas e orientações sobre como o consumo de ovos pode ajudar a potencializar o desempenho das atividades físicas e fortalecer nosso sistema imunológico
Como adaptar os treinos para além da academia?
Aprenda a colocar exercícios físicos na sua rotina em casa
FISIOTERAPEUTA ENSINA 5 EXERCÍCIOS PARA QUEM SOFRE COM DESVIO DE COLUNA
Ter hábitos saudáveis e praticar exercícios físicos pode ajudar a tratar e prevenir esses desvios.
Centauro e Marcelo Melo dão dicas de exercícios para fazer em casa no projeto #TreineEmCasa
Vídeos têm como objetivo contribuir na saúde do corpo e da mente, principalmente em tempos de isolamento social, e podem ser conferidos no Instagram da rede; Marcelo segue treinando na Flórida (EUA), aguardando o retorno do circuito, previsto, a princípio, para o dia 13 de julho
GATORADE® LANÇA PLATAFORMA GRATUITA DE EXERCÍCIOS PARA O PÚBLICO
A iniciativa “Vencer Vem de Dentro” chega com o objetivo de incentivar a prática de atividades físicas dentro de casa e auxiliar profissionais do esporte
DOENÇA DO BEIJO: RISCO DE INFECÇÃO CRESCE NO CARNAVAL
Saiba como prevenir a mononucleose e aproveite a folia com segurança
QUALIDADE DE VIDA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS PARA CRIANÇAS E IDOSOS
Segundo recomendações da OMS (Organização Mundial de Saúde), as crianças devem praticar pelo menos 60 minutos de atividades moderadas e vigorosas diárias – aeróbicas, por… Continue a ler »QUALIDADE DE VIDA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS PARA CRIANÇAS E IDOSOS
EXERCÍCIO COMPLETO, DANÇA FAZ BEM PARA CORPO E MENTE
Ballet, jazz e mistura de ritmos podem ajudar, inclusive, a combater sintomas da depressão
COMO O ÔMEGA 3 ATUA NO CORPO DE QUEM PRATICA ATIVIDADES FÍSICAS
Menos radicais livres, melhor performance, maior síntese proteica e prevenção de doenças: essas são algumas vantagens da suplementação do ácido graxo para os frequentadores de academias, parques e aulas personalizadas
TURISMO DE BEM-ESTAR É TENDÊNCIA E O BRASIL PODE SE DESTACAR NO SEGMENTO
Altamente lucrativo, esse nicho de mercado ainda pode ser muito explorado no País
NOVO RELATÓRIO DA OMS DIZ QUE INATIVIDADE AUMENTA O RISCO DE DOENÇAS EM TODO O MUNDO
Mundialmente, cerca de uma em cada três mulheres e quase um em cada quatro homens não se exercita o suficiente para evitar doenças comuns, segundo… Continue a ler »NOVO RELATÓRIO DA OMS DIZ QUE INATIVIDADE AUMENTA O RISCO DE DOENÇAS EM TODO O MUNDO
SEDENTARISMO ATINGE QUASE METADE DOS BRASILEIROS
Cardiologista do hospital Sírio Libanês e professor da USP, Augusto Scalabrini, apresenta dicas para evitar a doença e melhorar o condicionamento
PRIMEIROS PASSOS PARA SAIR DO SEDENTARISMO
Cardiologista explica como é possível reduzir estresse, estimular a produção de endorfina e melhorar a qualidade do sono, só saindo da zona de conforto
O EMAGRECIMENTO COMEÇA NA MENTE
A coach de emagrecimento Cinthia Madruga revela que só é possível conquistar o corpo desejado quando a mudança acontece de dentro para fora
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NO DIABETES TIPO 2¹
O treinamento aumenta a absorção de glicose pelas células, melhora a atuação da insulina e ajuda no controle de peso¹
INSERIR A CAMINHADA NA ROTINA MERECE CUIDADOS E ATENÇÃO COM A SAÚDE
Deixar o carro na garagem e optar pela caminhada é uma boa opção tanto para a saúde quanto ao meio ambiente
Os perigos de ser atleta de final de semana
Uma pesquisa publicada pelo Journal of American Medical Association (JAMA) mostrou que atletas de fim de semana aumentam seus riscos de problemas cardíacos em 2,7 vezes.