SEDENTARISMO ATINGE QUASE METADE DOS BRASILEIROS
Cardiologista do hospital Sírio Libanês e professor da USP, Augusto Scalabrini, apresenta dicas para evitar a doença e melhorar o condicionamento
exercícios físicos
EXERCÍCIOS FÍSICOS, AS DORES E O FRIO
*Por Fábio Akiyama
EXERCÍCIOS FÍSICOS DURANTE A GESTAÇÃO AUMENTAM A QUALIDADE DE VIDA E AUXILIAM NO CONTROLE DO PESO
Dentre as modalidades mais indicadas estão a musculação, a yoga, o pilates e os exercícios aeróbicos em geral
Moradores já podem desfrutar do calçadão do Vivendas
Os munícipes que moram no bairro Vivendas Bom Jardim e que quiserem dar uma caminhada no início da manhã, ou no final da tarde, já tem um local próprio para isso
O uso adequado da água na hidroterapia
Atividades físicas realizadas dentro da água são perfeitas para pessoas que desejam realizar exercícios leves. Mas atenção, a técnica precisa estar de acordo com os princípios físicos da água