6 motivos para incluir o agachamento na rotina
O agachamento é um exercício que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e aumentar a aptidão física
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Cinco exercícios simples para aliviar a cólica menstrual
Para ajudar a aliviar esse desconforto, há uma série de exercícios que podem ser praticados até mesmo em casa
Mais de 200 concursos abertos: dicas para os estudantes de “primeira viagem”
Para quem quer investir em uma preparação para a carreira pública, este é o momento
Atividade física e consumo de ovos ajudam a fortalecer o sistema imunológico
Katayama Alimentos dá dicas sobre como o consumo de ovos pode auxiliar a potencializar o desempenho das atividades físicas e fortalecer nosso sistema imunológico
Exercício físico e o consumo de ovo: confira informações importantes
Katayama Alimentos dá dicas e orientações sobre como o consumo de ovos pode ajudar a potencializar o desempenho das atividades físicas e fortalecer nosso sistema imunológico
Como adaptar os treinos para além da academia?
Aprenda a colocar exercícios físicos na sua rotina em casa
FISIOTERAPEUTA ENSINA 5 EXERCÍCIOS PARA QUEM SOFRE COM DESVIO DE COLUNA
Ter hábitos saudáveis e praticar exercícios físicos pode ajudar a tratar e prevenir esses desvios.
Centauro e Marcelo Melo dão dicas de exercícios para fazer em casa no projeto #TreineEmCasa
Vídeos têm como objetivo contribuir na saúde do corpo e da mente, principalmente em tempos de isolamento social, e podem ser conferidos no Instagram da rede; Marcelo segue treinando na Flórida (EUA), aguardando o retorno do circuito, previsto, a princípio, para o dia 13 de julho
GATORADE® LANÇA PLATAFORMA GRATUITA DE EXERCÍCIOS PARA O PÚBLICO
A iniciativa “Vencer Vem de Dentro” chega com o objetivo de incentivar a prática de atividades físicas dentro de casa e auxiliar profissionais do esporte
DOENÇA DO BEIJO: RISCO DE INFECÇÃO CRESCE NO CARNAVAL
Saiba como prevenir a mononucleose e aproveite a folia com segurança
QUALIDADE DE VIDA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS PARA CRIANÇAS E IDOSOS
Segundo recomendações da OMS (Organização Mundial de Saúde), as crianças devem praticar pelo menos 60 minutos de atividades moderadas e vigorosas diárias – aeróbicas, por… Continue a ler »QUALIDADE DE VIDA: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS PARA CRIANÇAS E IDOSOS
EXERCÍCIO COMPLETO, DANÇA FAZ BEM PARA CORPO E MENTE
Ballet, jazz e mistura de ritmos podem ajudar, inclusive, a combater sintomas da depressão
COMO O ÔMEGA 3 ATUA NO CORPO DE QUEM PRATICA ATIVIDADES FÍSICAS
Menos radicais livres, melhor performance, maior síntese proteica e prevenção de doenças: essas são algumas vantagens da suplementação do ácido graxo para os frequentadores de academias, parques e aulas personalizadas
TURISMO DE BEM-ESTAR É TENDÊNCIA E O BRASIL PODE SE DESTACAR NO SEGMENTO
Altamente lucrativo, esse nicho de mercado ainda pode ser muito explorado no País
NOVO RELATÓRIO DA OMS DIZ QUE INATIVIDADE AUMENTA O RISCO DE DOENÇAS EM TODO O MUNDO
Mundialmente, cerca de uma em cada três mulheres e quase um em cada quatro homens não se exercita o suficiente para evitar doenças comuns, segundo… Continue a ler »NOVO RELATÓRIO DA OMS DIZ QUE INATIVIDADE AUMENTA O RISCO DE DOENÇAS EM TODO O MUNDO
SEDENTARISMO ATINGE QUASE METADE DOS BRASILEIROS
Cardiologista do hospital Sírio Libanês e professor da USP, Augusto Scalabrini, apresenta dicas para evitar a doença e melhorar o condicionamento
PRIMEIROS PASSOS PARA SAIR DO SEDENTARISMO
Cardiologista explica como é possível reduzir estresse, estimular a produção de endorfina e melhorar a qualidade do sono, só saindo da zona de conforto
O EMAGRECIMENTO COMEÇA NA MENTE
A coach de emagrecimento Cinthia Madruga revela que só é possível conquistar o corpo desejado quando a mudança acontece de dentro para fora