Com o tema cada vez mais presente no debate público, o desafio agora é transformar consciência em prevenção, acesso mais cedo ao cuidado e valorização de hábitos que fortalecem o bem-estar no dia a dia
A crise de transtorno bipolar pode ocorrer a qualquer momento e exige reconhecimento rápido por parte de familiares e cuidadores
Especialista em inteligência emocional, Nuria Santos alerta para os perigos das mentiras virtuais que fragilizam a confiança e aumentam a ansiedade entre jovens paulistanos
NR-1 passa a exigir que empresas identifiquem, monitorem e atuem sobre riscos psicossociais no ambiente de trabalho
Burnout entre profissionais de cuidados paliativos: como prevenir e cuidar de si mesmo
Em cidades que não dormem, cresce a busca por soluções que transformam poucas horas livres em experiências completas de descanso, conexão e qualidade de vida
Muita gente pensa que a gratidão é algo estritamente espiritual, mas ela é uma poderosa ferramenta de autocuidado mental, alerta a neuropsicóloga Dra. Leninha Wagner.
Especialistas da Hapvida explicam como diálogo, rotina flexível e atividades simples ajudam a tornar o período mais criativo e equilibrado para as crianças
Arte, música, esporte e contato com a natureza surgem como aliados do bem-estar emocional, segundo especialista
Profissionais de saúde mental destacam a importância de identificar sintomas ocultos e procurar ajuda qualificada
Terapias integrativas crescem como aliadas no combate ao estresse e às dores crônicas
A marca desenvolve pesquisa inédita sobre o tema no cenário brasileiro e convida pessoas a refletirem o impacto das palavras no ambiente familiar
Mais de 80% dos adolescentes não praticam atividade física com regularidade, segundo estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS). Preparamos um guia prático com quatro dicas para ajudar a transformar a rotina com pequenas atitudes
Dra. Bárbara Mariano analisa os impactos da carne ultraprocessada e do refrigerante na saúde cognitiva e alerta para a inflamação silenciosa causada por dietas industrializadas
Estudos mostram que alternar tarefas reduz o desempenho e aumenta o estresse. Entenda por que a multitarefa prejudica o foco e como trabalhar melhor no dia a dia.
Psicóloga da Hapvida alerta que hábito constante pode resultar em ansiedade e esgotamento emocional
Tirar um tempo para si é essencial. Pausas curtas e conscientes equilibram corpo e mente, aumentam foco e trazem leveza ao dia
Especialistas indicam ajustes simples no ambiente e na rotina noturna para garantir noites de sono mais tranquilas e revigorantes
Especialista em Ciências do Esporte ensina como aproveitar 20 a 30 minutos por dia com equipamentos por assinatura para evitar o sedentarismo e manter a saúde antes das celebrações de fim de ano
Instituto Mark’s lança o projeto Vozes Masculinas que Transcendem, grupo gratuito de apoio e prevenção ao suicídio para homens trans de Barretos e região.
Professor de Psicologia do CEUB aponta que distração e esquecimento podem estar ligados ao inconsciente, e talvez muitas pessoas não tenham de fato TDAH
