Dr. Ajuda: qual a posição para dormir melhor?
Neste episódio, a Fisiatra Dra. Andréa Thomaz Viana responde qual é a melhor posição para dormir melhor
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O que tira o sono das mulheres?
Médico especialista em Medicina do Sono explica que condições biológicas, maus hábitos e problemas médicos podem levar a noites sem dormir
Trend no Tik Tok de tapar a boca com fita para dormir: Prática segura ou prejudicial?
Recentemente, uma nova trend no Tik Tok de tapar a boca para dormir ganhou bastante visibilidade
Como dormir melhor: 5 dicas que funcionam
Como olhar muito frio acerca dessa questão é possível até mesmo afirmar que é no mínimo contra intuitivo pensar que pessoas cada vez mais sofrem… Continue a ler »Como dormir melhor: 5 dicas que funcionam
3 Principais Fatores Que Aumentam Sua Fadiga
Pesquisas indicam que 9 em cada 100 pessoas sentiram, sentem ou irão sentir algum cansaço excessivo por mais de 6 meses ao longo de suas… Continue a ler »3 Principais Fatores Que Aumentam Sua Fadiga
Técnicas de relaxamento: a chave para um dia mais produtivo
Confira cinco dicas para relaxar antes de dormir Não é novidade para ninguém que dormir bem é extremamente importante para a saúde e para um… Continue a ler »Técnicas de relaxamento: a chave para um dia mais produtivo
Como uma noite de descanso com qualidade influencia no seu dia a dia
Muitas pessoas sabem que o sono é importante em nossas vidas, porém, não sabem quais os principais fatores que garantem um descanso de qualidade.… Continue a ler »Como uma noite de descanso com qualidade influencia no seu dia a dia
Noites de verão: como dormir melhor na estação mais quente do ano
Confira cinco dicas para garantir um despertar mais tranquilo mesmo no calor
Plantas no quarto ajudam a purificar e umedecer o ar e podem garantir uma noite de sono mais tranquila
Especialista da Esalflores, maior rede de floriculturas do Brasil, indica plantas que podem ajudar pessoas que têm dificuldades para dormir