Três dicas que podem amenizar as dores nos ombros
Trocar de roupa, pentear o cabelo e até escovar os dentes podem ser tarefas desafiadoras para quem convive com a dor no ombro
dor nas costas
Cuidados a ter com a sua coluna: em casa o maior inimigo é o sofá
Apesar de parecer confortável, passar longas horas no sofá pode causar dores nas costas, pescoço e prejudicar o descanso.
O que pode causar a síndrome do impacto?
Causada pelo atrito entre as estruturas ósseas, síndrome atinge pessoas em qualquer idade.
Viagem de final de ano: saiba como preservar sua coluna em viagens longas
Para evitar as dores nas costas em viagens longas, é importante que você tome alguns cuidados
Aprenda quando usar compressas frias e quentes em lesões e desconfortos musculares
Quem nunca sentiu aquela aflição ao ver os jogadores da Copa do Mundo sofrerem lesões e contusões em campo, levante a mão!
Um olho nos jogos da Copa do Mundo e outro na postura
Ficar muito tempo sentado ou deitado pode ser prejudicial à saúde, especialmente para a coluna; cuidados simples ajudam a evitar lesões Autoriza o árbitro! A… Continue a ler »Um olho nos jogos da Copa do Mundo e outro na postura
Principais causas de dores lombares
Bernardo Sampaio, fisioterapeuta, explica o que pode causar essa dor que faz parte do cotidiano de muitas pessoas Conhecida também como lombalgia, a dor lombar… Continue a ler »Principais causas de dores lombares
Osteoporose atinge mais de 10 milhões de brasileiros
Especialista alerta sobre a ausência de sintomas, além de orientar sobre tratamentos e prevenção A osteoporose é uma doença silenciosa, não apresenta manifestações clínicas específicas… Continue a ler »Osteoporose atinge mais de 10 milhões de brasileiros
Mitos e verdades sobre dores nas costas
Bernardo Sampaio, especialista e diretor do ITC Vertebral de Guarulhos, acaba com as dúvidas sobre dores nas costas. Pesquisas mostram que pelo menos 80% da… Continue a ler »Mitos e verdades sobre dores nas costas
Dor nas costas pode ser sinal de encurtamento muscular no quadril
Sedentarismo é o principal fator de risco para problemas no quadril
Estalar as costas faz mal? Fisioterapeuta explica!
Uma torcidinha aqui, um tranco ali… Será que dar aquela estalada no corpo, um alívio para muitas pessoas, causa algum problema? Estar ativo o tempo… Continue a ler »Estalar as costas faz mal? Fisioterapeuta explica!
Postura corporal: como está a sua?
Por Stephanie Iara Heidorn –Profissional de Educação Física na Bodytech Cuidar da postura não é apenas uma questão estética, é estar atento a qualidade de… Continue a ler »Postura corporal: como está a sua?
ARTROSE DE QUADRIL: Quando suspeitar? Como tratar?
Você conhece alguém que sente muita dor nos quadris? E já ouviu falar de artrose do quadril ou coxartrose? Neste episódio o Dr. Helder Miyahara… Continue a ler »ARTROSE DE QUADRIL: Quando suspeitar? Como tratar?
Uso de aparelhos eletrônicos e as dores do mundo atual
Sobrecarga de peso sobre a coluna tem levado cada vez mais jovens a serem diagnosticados com a “síndrome Text Neck” A chegada dos smartphones revolucionou… Continue a ler »Uso de aparelhos eletrônicos e as dores do mundo atual
Escorregamento de vértebra é doloroso e pode atingir 5 em cada 10 mulheres com mais de 66 anos
Ao longo da vida, todo mundo terá, ao menos, um episódio de dor nas costas. Contudo, a medida em que a idade avança, o risco… Continue a ler »Escorregamento de vértebra é doloroso e pode atingir 5 em cada 10 mulheres com mais de 66 anos
Por que é tão importante cuidar da postura física durante o cotidiano?
Cuidar da sua postura física é algo que deve ser a preocupação de todo mundo, principalmente do público mais jovem, que será um dos grandes… Continue a ler »Por que é tão importante cuidar da postura física durante o cotidiano?
Hérnia de Disco: a doença que todo mundo acha que tem
Falta de entendimento, diagnóstico errado e iatrogenia, está criando uma geração “adoentada”. O discurso é bastante comum. Basta sentir dores na região lombar que o… Continue a ler »Hérnia de Disco: a doença que todo mundo acha que tem
Má postura durante a faxina pode levar a problemas na coluna
Segundo a Organização Mundial de Saúde 80% da população mundial sofre ou sofrerá de problema na coluna Por causa da Covid-19, a população no geral… Continue a ler »Má postura durante a faxina pode levar a problemas na coluna
5 Cuidados ao andar de bike para evitar danos na coluna
A bicicleta é uma ótima ferramenta para quem pensa em praticar esporte, mas é bom ficar atento à algumas coisas, o fisioterapeuta Bernardo Sampaio explica… Continue a ler »5 Cuidados ao andar de bike para evitar danos na coluna
8 hábitos e posturas que prejudicam sua lombar e como mudá-los
A dor nas costas, em algum momento, vai afetar você. Estima-se que cerca de 90% da população tem ou terá algum episódio de lombalgia ao… Continue a ler »8 hábitos e posturas que prejudicam sua lombar e como mudá-los
Alerta: Lombalgia não é um diagnóstico
O fisioterapeuta, Bernardo Sampaio, explica tudo que você precisa saber sobre o assunto, confira! A lombalgia (dor lombar ou dor nas costas), é um problema… Continue a ler »Alerta: Lombalgia não é um diagnóstico