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SAÚDE

Os benefícios da natação à saúde

Os benefícios da natação à saúde

A fórmula do envelhecimento tardio pode estar na natação, acreditam especialistas. As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. Além disso, o exercício ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue

Começa o terceiro ciclo da nebulização contra a dengue

As caminhonetes com o aspersor começam a percorrer os bairros 18h30 e é recomendado que todos abram portas e janelas, para que o produto entre nos imóveis e mate o mosquito que infesta principalmente o interior dos domicílios.

Benefícios do Suco de Laranja

A ingestão de frutas está fortemente relacionada à redução do risco de doenças crônicas, principalmente cardiovasculares, e o suco de laranja contém as substâncias da fruta que são benéficas à saúde.

Alimentos são doados para gestantes

Guaíra firmou convênio com a Conab – Companhia Nacional de Abastecimento – e está participando do PAA – Programa de Aquisição de Alimentos

Margens do Lago Maracá estão sendo limpas

A limpeza das margens do Lago Maracá é uma das ações de combate a dengue. Trata-se de um serviço que deve ser feito todos os anos quando a linha d’água atinge o seu nível habitual no período das chuvas

PREVENÇÃO NÃO TEM IDADE… VACINE-SE!

Campanha Municipal de Vacinação contra a Gripe Influenza. A campanha será realizada de 15 a 26 de abril, com o dia de mobilização nacional (Dia D) marcado para o sábado (20). Realizada pelo Ministério da Saúde, em parceria com as secretarias estaduais e municipais, a campanha abrange todos os estados do País e o Distrito Federal.

Dicas para uma boa noite de sono no verão

Alguns pequenos detalhes podem ajudar muito a aliviar o calor e facilitar o sono, permitindo que a gente durma profundamente e evite a “moleza” e a falta de disposição do dia que segue uma noite cansativa. Parece bobagem? Pois saiba que não! A privação do sono pode provocar dores de cabeça agudas, queda no rendimento e até mesmo depressão.

Toldos para proteger do sol

Para nós que desfrutamos da luz e calor grande parte do ano, temos que ter um cuidado especial com nossas casas, pois tecidos, madeiras, tapetes e cortinas especialmente os de cores vivas e fortes, se expostos a luz direta ou a claridade intensa, terão uma vida útil muito curta.

Guaíra contra o Crack

GUAÍRA CONTRA O CRACK??? O EXEMPLO DEVE COMEÇAR EM CASA

Estamos todos os dias lendo “outdoors”, cartazes, panfletos, perfis em redes sociais que divulgam e enaltecem a utilíssima campanha “Guaíra Contra o Crack”. Ao abrir o jornal “O Guaíra”, pude ler duas publicações de abertura de Processos Administrativos Disciplinares contra dois servidores públicos municipais, dois colegas de trabalho, os quais servem na mesma instituição pública que esse colaborador e que atravessam a complicada fase de dependência química da substância derivada da cocaína denominada “CRACK”. (por Rodrigo S. Borghetti)