Academias em condomínios se tornam fator decisivo para 70% dos moradores que compram/alugam um imóvel
A busca por qualidade de vida está transformando o mercado imobiliário
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Investir na massa magra é investir na saúde: entenda a relação e como se beneficiar
A massa muscular é muito mais do que apenas um tecido responsável por movimentar nosso corpo. Ela é uma glândula endócrina produtora de inúmeras substâncias que modulam o nosso sistema imunológico e protegem nosso DNA
Nutricionista dá dicas que aumentam a ‘vontade’ de treinar
Especialista lista alimentos e hábitos que regulam a produção de dopamina ajudam despertar e manter a vontade de se exercitar
Cinco estratégias para vencer o desânimo e ir para a academia
“Esse ano, o projeto ‘Vida Saudável’ vai sair do papel!”, você diz. Já procurou a nutricionista para prescrição da dieta mais adequada, foi ao supermercado… Continue a ler »Cinco estratégias para vencer o desânimo e ir para a academia
Manhã, tarde ou noite – qual melhor horário para treinar?
Entre 40 a 60 minutos diariamente ou em dias alternados são suficientes para alcançar resultados
Brasileiros estão em 2º no ranking mundial dos que mais frequentam academias
País é 2º do ranking que possui mais academias, e onde as mensalidades são as mais baratas Com o início de um novo ano, as… Continue a ler »Brasileiros estão em 2º no ranking mundial dos que mais frequentam academias
Um treino para cada objetivo: é importante definir o que você busca em uma academia
Perder peso, ganhar definição e aumentar a massa muscular estão entre o top 3 de quem procura uma atividade física; confira as dicas para cada… Continue a ler »Um treino para cada objetivo: é importante definir o que você busca em uma academia
O treino não acaba na academia!
Pós-treino é tão importante – ou até mais – para seus objetivos quanto exercício em si
Aderência à academia: por que alguns conseguem e outros não?
O Brasil é um dos grandes polos do mercado fitness no mundo, o segundo em número de academias de ginástica, atrás apenas dos Estados Unidos.… Continue a ler »Aderência à academia: por que alguns conseguem e outros não?
Vai voltar a treinar? Confira como se proteger do coronavírus na academia
Com a retomada gradual das atividades físicas, é importante ir com calma e ficar atento aos cuidados sanitários
Como adaptar os treinos para além da academia?
Aprenda a colocar exercícios físicos na sua rotina em casa
Profissional liberal tem sucesso durante a crise
Conheça a história da personal trainer que teve um aumento de 60% no número de alunos com ajuda do alcance da internet
PORQUE QUEM TREINA COME MENOS? PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA EXPLICA
Em movimento: atividade física turbina o emagrecimento e a saúde
3 ATIVIDADES FÍSICAS MUITO MAIS GOSTOSAS DE PRATICAR SEM ÓCULOS!
Levantar peso, se equilibrar de ponta cabeça e aprender uma coreografia nova, parece difícil? Imagina de óculos!
CONHEÇA OS PERIGOS DE CONSUMIR SUPLEMENTOS FALSIFICADOS
Médico explica o que acontece com o organismo ao ingerir a substância
VERÃO FIT – NORTH SHOPPING BARRETOS ACONTECE EM FEVEREIRO
Para entrar no clima do Carnaval, Just Fit dá aulas aeróbicas ao ar livre no estacionamento do shopping. A atividade acontece nos dias 19, 21,… Continue a ler »VERÃO FIT – NORTH SHOPPING BARRETOS ACONTECE EM FEVEREIRO
CONHEÇA AS TENDÊNCIAS FITNESS PARA 2019
O cenário do mercado fitness/wellness está passando por uma evolução gradativa. Grande parte dessa mudança se deve ao surgimento de novas tecnologias, formas e metodologias… Continue a ler »CONHEÇA AS TENDÊNCIAS FITNESS PARA 2019
5 HOBBIES PARA TRANSFORMAR SUA VIDA PROFISSIONAL EM 2019
A Luandre, uma das principais consultorias de RH do Brasil, preparou uma lista para começar o ano com muito ânimo e um novo “mindset”
DOR DURANTE EXERCÍCIO FÍSICO É ALERTA DO ORGANISMO
A evolução e eficácia do exercício físico não devem estar atreladas à dor. Isso porque, segundo o ortopedista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Agnaldo de… Continue a ler »DOR DURANTE EXERCÍCIO FÍSICO É ALERTA DO ORGANISMO
PESQUISA MOSTRA QUE CRIANÇAS PRECISAM REDUZIR O TEMPO GASTO COM DISPOSITIVOS ELETRÔNICOS
Período de férias é oportunidade para afastar o sedentarismo; projeto da Bodytech incentiva a atividade física com o lazer no mês de janeiro
COMO O ÔMEGA 3 ATUA NO CORPO DE QUEM PRATICA ATIVIDADES FÍSICAS
Menos radicais livres, melhor performance, maior síntese proteica e prevenção de doenças: essas são algumas vantagens da suplementação do ácido graxo para os frequentadores de academias, parques e aulas personalizadas
ONDA FITNESS IMPACTA SETOR DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: REDE PROJETA LIDERAR O SETOR EM 5 ANOS
ENTENDA OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM PÓS-TREINO
Profissional da Singu explica que a prática resgata as fibras musculares
SEDENTARISMO ATINGE QUASE METADE DOS BRASILEIROS
Cardiologista do hospital Sírio Libanês e professor da USP, Augusto Scalabrini, apresenta dicas para evitar a doença e melhorar o condicionamento